Fugalaau Tomato Soup Recipes

A oʻo ina fufuluina lau togalaau ma tomato fou, o le mea lea e tatau ona fai. E le gata o lenei fua e faʻaalia ai le tofo suamalie o tomato fou i le matagofie, ma e matua sili ona lelei. E mafai ona e faia lenei meaʻai ma ni tomato fou oe maua, mai tomato faapelepele i tamato pipi beefsteak. E ala i le faʻamamaina o le supa, e te le manaʻomia ona totoina pe faʻapipiʻi tamato - mea uma lava e faʻafefiloi i le mea e gaosia - ma e te le manaʻomia se kulimi.

Aua le Misia: Tato Tomato Strawberry Ice Cream

Mea e te Manaomia

• 6 ipu totō fou (gaʻo, soʻo se ituaiga)
• 1 riki ala (tapena)
• 3 cloves garlic (minced)
• 1 le fala o le gaʻo (po o le moa moa)
• Tasi kosher salt (pe tofo)
• Faʻamau i luga o le pepa lanu uliuli (ground or ground) (poʻo le tofo)
• 2 sipuni gaʻo pata
• 2 falaoamata tablespoos
• 3-4 sipuni tele palsamic vinegar
• 1-3 teaspoons suka

Auala e Fai Ai

1. Tuu tamato, aniani, kerika ma le susu i totonu o se ipu tele. Aumai i se vevela i luga o le ala-vevela vevela, ona faʻaitiitia ai lea o le vevela i le alalaʻau, ma faʻapipiʻi le 20 minute seia oʻo ina malepelepe tamato ma aniani ma garlic. Taimi i le masima ma le pepa.
2. Faʻafeiloaʻi le faʻafefiloi i totonu o batches i se mea e faʻafefeteina, ma faʻamaonia seʻia oʻo ina lamolemole (Faʻaaoga loʻu Vita-Mix Blender (faʻatusatusa tau), lea ou te alofa i ai, ae e taugata.)
3. Faamama le pata i totonu o se isi ipu lapisi tele i luga ole vevela vevela. Faaopopo le falaoamata, musumusu seia oo ina liua le lanu enaena. Taimi i le masima ma le pepa.

1. Fuga le suamalie mama mama i le pata-falaoamata roux. Fusi le balsamic vailaau ma le suka i totonu o le supa. Aʻai seia oʻo ina faʻamago le suamati. Tatau, ma fetuunai taimi (faʻaopopo atili masima, pepa, vailaʻau ma / poʻo le suka, pe'ā manaʻomia).
2. Faʻasusu le sua i totonu o fagu, ma tautua, faʻamaʻaina i le folasisi fou. Po o le faʻamalo lelei le paluga, ma faʻafeiloaʻi i mea e leai ni mea e faʻaaisaisa-saogalemu-e faʻafefe.

Aua le Misia: Fualaau aina o Soup Recipes for Kids

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	197
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	3 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	8 mg
Sodium	622 mg
Carbohydrates	30 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.