Hominy au Gratin

O se mea sili lea e faigofie ona maua e le kuka. E faʻafeu le kuka i le siʻisi ona kuka ai lea seia oʻo ile enaena.

Mea e te Manaomia

• 3 1/2 ipu talima (e tusa ma le tasi le tele, pe tusa o le 29 aunese)
• 1 ipu vai
• 1 sipuni masima
• 1/2 ipu kulimi kosi Cheddar
• 1/4 ipu pata
• 1 le ipu susu susu

Auala e Fai Ai

1. I totonu o le uʻamea e faʻafefiloi le mafanafana i le vai, masima, sisi, ma le pata.
2. Cook i luga o le vevela vevela, faʻavevesi taimi, seia oʻo ina liusua le sisi ma le pata.
3. Faʻagasolo lemu i le suāsusu ma kuka, faʻasalalau i lea taimi ma lea taimi, seia oʻo i le malulu ma le moli. Tuu i lalo o le broiler i le lanu enaena.

E Mafai Ona E Mafai

Lauga Havarti Grits

Cheddar Grits ma Bacon

Slow Cooker Hominy Faatasi ai ma Lafumanu Lafumanu

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	184
Aofaʻi gaʻo	12 g
Fatisi	7 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	33 mg
Sodium	360 mg
Carbohydrates	13 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.