O le tele o cheddar cheese i totonu ma i luga e faia ai lenei mea matagofie, magoroni ma le sisi. Auauna atu i lenei pusa e pei o se ipu autu ma se salati pe tautua o se falaoa .
Mea e te Manaomia
- 8 aunese macaroni
- 4 sipuni gaʻo pata
- 1/4 ipu
- falaoamata (faamoemoega uma)
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 teaspoon pepa uliuli (eleele)
- 1 ipu
- afa ma le afa poo kulimi mama
- 1 le susu susu
- 1 sipuni
- Tina Dijon (po o se mea manogi ulaula ulaula)
- 2 1/2 i le 3 ipu Cheddar cheese (shredded)
- 1 ipu
- paluga falaoa mama (togi i le 1 1/2 teasetete pata suamalie)
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 375 F. Grease o le 2-quart quartet baking .
- Cook macaroni i totonu o le sua susu suamalie i lalo o faatonuga pusa. Faʻamama i totonu o se meaʻai ma faʻamamaina ile vai vevela.
- I totonu o se mea faʻafefete, faʻafefe le pata i luga o le vevela vevela. Faʻasusu i le falaoamata seia oʻo ina lamolemole ma mimiti. Faʻaauau le kuka ma fafagu mo le 1 minute.
- Faʻaopopo le masima, pepa, kulimi, ma le susu ma kuka, faʻamalosi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana.
- Faaopopo sina togitogi ma 2 ipu o le sisi. Faʻaauau le kuka, faʻavevesi, seia oʻo ina faʻafefete le sisi.
- Faʻafefiloi le sauuga masi ma le falaloni ua faʻafefe.
- Punu i totonu o le ipu tao tunu ma luga ma le 1/2 i le 1 le ipu o le suka kuka.
- Faʻasala le falaoa falaoa i luga o le masima.
- Pipi mo le tusa ma le 25 minute, seia oʻo ina faʻafefeteina ma susulu.
Galue 4 i le 6.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 899 |
| Aofaʻi gaʻo | 66 g |
| Fatisi | 38 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodium | 1,165 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 35 g |