Siaki i lenei suauu miti suamalie faigofie e aoao ai pe faapefea ona faia ni sandwiches hummusisi pei lava i lau vaega o mea malie i le lotoifale. E faigofie ma e mafai ona e faʻaopopoina pe o fualaau aina e te fiafia i ai. Humu sandwiches i le 10 minute!
Mea e te Manaomia
- 1 le fala falaoa (poo soo se ituaiga falaoa e te filifilia)
- Humu (faleoloa faʻatau pe fale fale - fua i lalo)
- Fualaau aina e manaʻomia (fautuaga e aofia ai kukama, aniani, pepa logo, tamato)
Auala e Fai Ai
- Muamua, filifili pe o le a le ituaiga o mea malie e te manaʻo e fai lau sanuisi. E faʻatau le susu ma e faigofie ona saunia i le fale i ni mea manogi eseese. Siaki nei ituaiga o mea malie - Laumalo malie.
- Afai o loʻo e faʻaaogaina le falaoa pita , tata se vaega itiiti mai luga, ma mafai ai ona tatala le pita i mea.
- Faatasi ai ma se naifi paʻu e salalau ai le tele o mea e manaʻomia i le pita .
- Faʻaopopo meaʻai vao ma fiafia!
Suiga
A maeʻa ona e faʻatumu lau taga pita, tuʻu le pita tumu i luga o se ufiufi lauulu lea na sosoloina i le kuka poo le 1 teaspoon o le suāuʻu olive . Kuki i luga o le vevela vevela seia oʻo i le manava o pita i itu taʻitasi (tusa ma le 2 minute i itu taʻitasi).