Meatloaf Faʻatasi ma Fualaʻau Laʻau Faʻafefiloi

O fuālaʻau fefiloi faʻasamala e faʻafefe ma faigofie ai ona fafagaina lenei meaʻai, ma o fualaau faisua e faʻaopopo atili ai meaʻai i le fefiloi. O le aano o manu o se auala sili lea e maua ai e tamaiti a latou fualaau faisua.

Faʻaopopo nisi sisi vao cheddar i le aano o manufasi e tuʻuina atu ai ni meaʻai ma ni mea. Faʻaaoga pe tusa ma le 1/2 pauna o puaa suamalie eleele ma le paluga o le eleele mo se meaʻai.

Vaai foi
Bacon-Meaʻai Loa Loaf

Mea e te Manaomia

• 3/4 ipu susu susu
• 2 ipu ipu falaoa mama
• 1/4 ipu lapisi gaosi
• 2 pauna paʻu oneone
• 1 1/2 teaspoons kosher salt
• 2 fuamoa lapoa, sasaina
• 1 sipuni tila mamago
• 1 1/2 ipu fuālaʻau faʻasamaʻi (10 po o le 12 aunese), uila e pei ona faatonuina

Auala e Fai Ai

Fufulu le ogaumu i le 350 F. Faʻailoa se laina faʻafefete poʻo le tao tao i le pepa.

I totonu o se pesini telē, sasaa susu i luga o falaoa falaoa ma tuʻu pea seʻia susu le susu.

I le falaoa ma le paluga susu e faaopoopo ai le sititi tipi, paluga eleele, masima, fuamoa, ma le vaimama matutu; faʻafefiloi lelei. Taumafa i fualaʻau.

Tuu le kulimi o aano i totonu o le apa tao tao ma faʻapipiʻi i totonu o se falaoa lautele. I se isi itu, faʻafeiloaʻi filemu i totonu o se pusa falaoa tele.

Suʻu le aano o manu i totonu o se oveni muaʻi faʻamumu mo le 1 1/2 itula.

Ia tu mo le 5 minute aʻo leʻi alu ese mai le pani ma le sisi.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Maua le meaʻai i le ketchup poʻo le fasi keke sauʻu aʻo lei maeʻa le kuka.
• Faʻaopopo pe tusa ma le 1 le ipu o le suka sipisi i le meaʻai faʻatasi ma fualaʻau.
• Faʻaopopo sisi tila - American, mozzarella, cheddar, ma isi - i le pito i luga o le falaoa ma toe faafoi i le ogaumu. Palu mo ni nai minute, pe seia uma ona liusua le sisi.
• Ina ia sili atu ona manaia le aano o manu fasi, ona tipi lea o fualaau faisua i ni fasi falaoa ma tao le paluga o aano i ipu muffin.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	365
Aofaʻi gaʻo	18 g
Fatisi	7 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	221 mg
Sodium	688 mg
Carbohydrates	9 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	39 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.