O lenei pusa tuusao lelei o se avega lea i le Soupali Maria Wedding. O se tamaoaiga Alfredo sauga ma le tele o le basilini e faia ai le kulimi suamalie ma le suamalie. O le taimi mulimuli na ou faia ai lenei mea, na ou faʻaaoga ai ni meaʻai moa manua na faia i pesto. Yum.
Mea e te Manaomia
- 1 (1-pauna) pusa falaoloa poʻo le getaisa pasta
- 2 sipuni tele olive olive
- 1 aisa, gaosi
- 1 pepa lanu mumu mumu, mea gaosi
- 3 cloves garlic, minced
- 1 i le 1-1 / 2 pauna meaʻai faʻasalaina faʻasili
- 1 le ipu susu susu
- 1 (16-ounce) fagu Alfredo sauce
- 2 sipuni gaʻo susu
- 1 ipu fufulu Parmesan sisi
- 1 (9-ounce) ato pepe pepe
- 1/3 ipu 'oti faʻataʻavale fou
- 1/4 ipu faʻamamaina le kulimi Romano
Auala e Fai Ai
1. Mumu le umu i le 375 tikeri F. Aumai se ipu tele o le vai faʻafefe i se faʻala. Faʻaopopo le pasta ma kuka 2 minute itiiti ifo nai lo le taimi e sili ona lelei e kuka ai. Fufulu pasta ma fufulu.
2. I le taimi nei, i totonu o le falala tele e vevela le olive i luga o le vevela vevela. Faaopopo le aniani, pepa lanumumu mumu ma le kalaka; kuka ma fafagu mo le 5 minute seia oʻo ina vaivai. Faʻaopopo meaʻai ma salu mo 6-8 minute seʻia vevela meaʻai.
3. Faʻaopopo faʻasusu susu ma fufulu mai le pito i lalo o le pusa.
Ona faaopoopo ai lea o le saula Alfredo. Faʻaopopo le susu i le falaoamata a Alfredo, faʻapipiʻi, ma lulu malosi. Faaopopo lenei paluga i le selu ma aumai i se simmer, faʻaola soo. Aveese mai le vevela ma faaopoopo le sisi Parmesan ma le pasta ma faʻanofo ile ofutino. Ona oso lea i le meaʻai ma le basil.
4. Liligi i totonu o le 3-quart casserole dish ma le pito i luga ma le paluga Romano. 'Aʻau mo le 25-35 minute poʻo le oʻo foi i le gasegase.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 548 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 864 mg |
| Carbohydrates | 82 g |
| Faiga o le fiva | 27 g |
| Puipuia | 24 g |