O lenei mea faasee e taofi le kuka e taofi le kuka i le popo pipi vaʻai o se faʻalavelave e saunia, ma e sili atu ona faigofie ile paketi. Auauna atu i lenei ipu manaia e kuka i le ogaumu vevela vevela ma fualaau faisua fou po o se salati mo se aiga lelei atoatoa.
Chow-chow o se maliega lelei e auauna atu ma pino pi.
Mea e te Manaomia
- 1 sipuni tele o le olive olive
- 1 lapisi tele, gaosi
- 1 le fagu ponaivi, e tusa ma le 4 i le 5 pauna
- masima ma le pepa poʻo se palukeke e faʻafefiloi ai faʻafefiloi
- 1 1/2 ipu pata falaoa po o vai
- 4 totini (15 i le 16 aunese i le tasi) piʻo pi po o pi pi, faʻafefe
- 1 1/2 ipu keke fasi keke, faatau poʻo
- fale
Auala e Fai Ai
- Suauu olive olive i totonu o se laulau lapoa i luga o le vevela vevela ma kuka ai le sipisi seia faʻamaluluina.
- Fafano le kuka i le lima ma le lima ma le lanu enaena i itu uma o le pito.
- Faʻaopopo le sua o le paluga po o le vai ma aumai i se simmer.
- Faʻasaga le kuka, aniani, ma le susu i le kuka taofi; ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 itula.
- Taofi ese meainu ma faaopoopo i ai pi ma le saukasi keke; ufiufi ma kuka mo le tusa ma le 2 itula le umi, poo seʻia oʻo lava ina vaivai tele le pipi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 998 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 836 mg |
| Carbohydrates | 184 g |
| Faiga o le fiva | 54 g |
| Puipuia | 60 g |