O fualaau lanumeamata lanumeamata o se tulaga masani i le meaʻai i saute. O lenei fua e vave ma faigofie ma o le a liliu oe e avea ma se faletusi sili i saute i se taimi.
Mea e te Manaomia
- 4 i le 6 green tomatoes, tipi i le 1/4-inisi inisi mafiafia
- 2 fuamoa, fasi
- 2/3 ipu susu susu
- 1/3 ipu vai
- masima ma le pepa
- 1 1/2 ipu falaoamata uma
Auala e Fai Ai
- Fafati i poloka tumato i le masima ma le pepa i itu uma e lua. I totonu o se paʻu papaʻu faʻafefiloi fuamoa, susu, ma le vai. Tuu le falaoamata o mea uma i totonu o se pesini papaʻu.
- Faʻaaogisi fasi komi i totonu o le paluga o fuamoa, ona fai lea i le falaoamata. * Faʻasoʻatoa ia fasi kesi i totonu o le isu ona toe fai ai lea o le falaoamata.
- Faʻatulaga tamato i pusa lapoa, papaʻu mafolafola e ufiufi i le pepa paʻu pepa poʻo le gaʻo lelei, pe tao i le 1 pan, i totonu o pusa. E le tatau ona paʻi Tomatoes.
- Pipi e le ufiufi i le 400 i le ogaumu 20 minute, liliu ile afa.
Mo le faʻapipiʻiina o meaʻai, faʻafefiloi fasi fasi pepa i le taimi lona lua i totonu o le paluga o fuamoa ona oʻo lea i le faʻavalaina o falaoa o falaoa po o meaʻai o le sana, ma sina keke Parmesan, pe a manaʻomia.
Vaai foi
Delicious Recipes Faʻaaoga Tomato Tomato
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 153 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodium | 347 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |