Tagaloa Green Green Green ma Pork

E faigofie ma suamalie le lanu lanu meamata lanu meamata i le itu i Saute e maua i le masima masima po o se tamai puaa.

Mea e te Manaomia

• 1 pauna lanu meamata lanumeamata fou, teuteu, fufulu, ma tipi i 1 1/2 inisi ini
• 1 kuata (4 ipu) vai
• 1/4 pauna fasi masima masima po o le 1 tamaʻi ula ula
• 1/4 sipuni masima
• suamalie le suka

Auala e Fai Ai

1. Tuu le fasi masima masima po o le ham i totonu o se fagu ma faaopoopo vai e ufiufi ai. Ufiufi ma kuka mo le 5 i le 10 minute.
2. Faʻaopopo pea pi piʻamea i le suavai, faʻatasi ai ma le masima ma le suka; ufiufi ma kuka ni pi i luga ole vevela vevela pe tusa o le 30 i le 45 minute, poo seʻia oʻo lava ina vaivai tele pi.
3. Afai e faʻaaogaina le ham, ave le aano mai le ponaivi, tipi, ma toe foi i lanu lanumeamata.

Auauna 4.

E Mafai Ona E Mafai

• Fugalaau Lanu Vaamata

• Green Bean Casserole
• Cheesy Green Beans

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	226
Aofaʻi gaʻo	3 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	27 mg
Carbohydrates	46 g
Faiga o le fiva	21 g
Puipuia	11 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.