O lenei meaʻai suamalie o le kuka faila O le moa chicken Italia e faigofie ona sauniuni ma kuka i le kuka taofi. O le sisi kulimi ma le supa masini e faʻamamafa, ma faʻafefiloi ai le salati salad dressing Mix le faʻatoʻateleina o le meaʻai. Afai e leai sau salalaʻau faʻafefiloi, ua ou faaaofia ai se faʻataʻitaʻiga vave i lalo o le fua.
Mai faamatalaga lelei sa ou mauaina, o le tele o tagata na latou faʻaaogaina le faʻaogaina o musipolo fou nai lo le kuka. Na faaopoopo e se tagata se isi aukalo ona sa ia faaaogaina le susu ma le kulimi kulimi, ma o le isi tagata na fai mai na talosagaina o ia e aumai i le potulek uma meaai mai le taimi nei!
Vaai foi
Itu Italia faʻatasi ma le Broccoli ma le Saumalie Sauce
Tino Chicken Marsala
Mea e te Manaomia
- 4 moa umumatua (boneless ma le paʻu)
- 1 teutusi Italia salad dressing mixed, regular or zesty (silasila i lalo mo se kopi o fale)
- 1/3 ipu vai
- 1 afifi (8 aunese.) Sisi kulimi (faamaluluina)
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi suamalie o le moa susu (e le faʻaaogaina)
- 1 le (4 aunese) mushroom (puʻu ma fasipepa, faʻafefe)
- 1 le ipu sukaisa poʻo nila (kuka)
Auala e Fai Ai
Tuu le moa ole moa i totonu o le mea faapipiiina o se fasi kuka taofi.
Faʻafesoʻotaʻi salati paluga paluga ma vai i totonu o se ipu ma liligi i luga o moa. Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 3 itula.
I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le sua seia maeʻa faʻafefiloi. Faʻailo i pulou. Liligi le paluga kulimi kulimi i luga o le moa.
Cook mo le 1 i le 3 itula le umi pe seia uma ona kuka le moa. Faʻaeteete ia aua le soona inu pe susu le susu.
Auauna atu i le moa Italia o le moa ma le araisa po o vevela vevela vevela.
Auauna 4.
Faʻafefe Faʻafefe Faʻapitoa Italia Italia
- 1 1/2 teaspoons ia kaluka uma laulaʻau, salu ufi, masima, ma suka suka
- 1/2 teaspoon ile lanu uliuli taitasi, lau lau lau, laulaʻau laugogo, ma le paʻu pasesa.
- 1/4 sipuni tiisi seleni
Faʻapipiʻi lauʻau ma mea manogi ona faʻafefiloi lea i le vai ma sasaa i luga o le moa.
Mai Marka " Sa ou auauna i lenei mea e uiga i le Rice Wild male & chicken, o le saumalie na o le saʻo tonu lava, o le moa ua matuai manaia lava ma le araisa o se ata matagofie lava! Na fautuaina ma le loto faafetai !!!!!"
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Faaaoga le uaina papago mama i le fua i le mea o le vai.
- Faʻataʻi le pulou kuka i fasi kuka.
- Faʻaopopo aisi aniani lanu meamata faʻatasi ma pulou.
- Afai e manaʻo ai, ia sui ia pulo ma faʻamaʻi pe faʻafeiloaʻi fatu o atisiliko pe faʻafefe uma foi pulo.
- Sui le kulimi o le moa moa ma le kulimi o le mushroom soupoa ma le 1 sipuniti o granules o le broillon moa poʻo le faavae.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1711 |
| Aofaʻi gaʻo | 120 g |
| Fatisi | 49 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 41 g |
| Cholesterol | 583 mg |
| Sodium | 672 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 146 g |