O nei ogaumu vevela e taofi i totonu o le puaa e aofia ai se meaʻai suamalie e fai i le fale. E faaopoopo e le Cayenne pepa vevela i le sau, ae ia lagona le saʻoloto e faʻaaoga pe suia le aofaʻi.
Mo se sili atu "suamalie" sau sau, ia lagona le saoloto e suia le 2 i le 3 punetini o le vai i le bourbon poʻo le Jack Daniel Tennessee Whiskey.
Mea e te Manaomia
- 1 cup ketchup
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1 sipunipuni O le sauuga Worcestershire
- 1 sipuni tila mamago
- 1/2 ipu vai
- 2 sipuni tele apple cider vinegar
- 2 sipuni kuka soka
- 1/8 teaspoon le pepa o le cayenne
- Faʻasalaga: vai inu
- 6 i le 8 vaʻaiga o vavaega mafiafia
Auala e Fai Ai
- I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi le ketchup, suka lanu enaena, togafiti Worcestershire, vaimamago, vai, vineka, soya soya, ma le pepa cayenne. Faʻaopopo le asu o le asu, ia tofo, pe a manaʻomia. Taumafai e faʻafefiloi ma tuʻu le pamu i le vevela vevela. Aumai i se simmer, faʻaitiitia le vevela, ma faʻapala mo le tusa ma le 15 minute, pe seia faʻaitiitia ma faʻamaua. Faʻasolosolo taimi. Faʻasaʻo le sauuga e faʻamafanafana.
- Taʻu fasi 'ie ma solo solo pepa. Tuu i totonu o se koneteina tele po o se ato teu meaai. Liligi le sau sipuni i luga o pusa puaa. ufiufi le atigipusa poʻo le faʻamaufaʻailoga le taga ma le pusaaisa mo le 2 i le 3 itula.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Faʻasaga ia kulupu i totonu o se mea papaʻu e mama ai le uʻu.
- Liligi le saumalie i totonu o se fagu ma aumai i se vevela atoa; liligi ifo i luga o pusa i le tao tao.
- Faʻafei ai pusa puaa, e leʻi ufiufi, i totonu o le ogaumu aasa mo le tusa o le 1 itula, poʻo seʻia oʻo ina vaivai le kulupu. Faʻamau i latou i nisi taimi i le pani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 181 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 744 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 9 g |