O le Fomai Faʻapitoa o le Super Healthy ma le Sili i Luga o Meaai
E masani lava o taimi e teu ai ipu e lanu auro - pe na e mafaufau ea po o le a le mea e maua ai lena mea auro matagofie? E tali le tali.
O le a le Turmeric?
Turmeric, lea e lauiloa foi curcuma i nisi gagana, ua faavasegaina o se rhizome. O le faʻamatalaga faʻamalosi e pei ona taua i lalo, "o se laau mafiafia e tupu mai i lalo ma e iai aʻa ma aʻa e ola mai ai. " O Turmeric o loʻo i le lisi tutusa o le rhizome e pei o le faʻaoʻo ma e masani ona faʻaaoga tutusa.
Turmeric e sau mai Initia ma e sili ona lauiloa i laʻau Asia ma togafitiga masani.
Pe a fou mai le aʻafia o aʻa ma aʻa e faʻapipiʻi foliga e foliga tutusa i fafo. E taua le tuʻuina atu ia i latou o se foliga lelei aua o le tasi e le fesuiaʻi ma le isi. I loʻu lava aafiaga, ua ou maua ai se mea fou e masani ona vevela ma maua ai se paʻu i fafo. O le aʻa fou o le vao e iai sona lanu samasama-lanu enaena, ae o le turmeric o loo i ai se fuga lanumeamata i ai. A e paʻuina e faʻaalia ai lona lanu auro matagofie. O le Turmeric e faʻatau faʻatau pe o vevela ma faʻagogo aʻo leʻi faʻapipiʻiina i ituaiga eseese ua tatou maua i totonu o le faleoloa oa tatou faleoloa.
O le a le mea e pei o le manogi o le turmeric ma le manogi?
O le manogi manogi o le turmeric o le eleele ma e sili atu le pagatia nai lo le faapaleni. O le tofo o loʻo i ai sina mea oona e mulimuli ane i ai nisi o le earthineess ma tone aromato, ae masani lava, o le tofo e mafai ona mafaufauina o le agamalu.
E leai lava se eseesega tele i le tofo i le va o le aʻa turmeric ma le mago ma le palapala. I le aotelega, o le manogi ma le tofo o le turmeric e manaia.
O le turmeric lava e le o se mea manogi e pei o se pepa chili, ma e le o iai foi lena mea e pei ona i ai; Ae e fetaui lelei lelei ma le faʻaogaina o mea totino, fulufulu, ma isi mea taumafa.
E ui atonu o le a le malosi le tofo, e faʻapipiʻi ai e le mumu se paʻi manaia i le anoanoai o mea taumafa - e le na o le pipi.
O le a le Turmeric Faʻaaogaina?
Faʻaaogaina Manuʻa: I Initia ma le tele o isi meaʻai Asia, e faʻaogaina le vaomago e fai ma avanoa mo ipu ma meainu. E masani ona faʻapipiʻi faʻatasi ma mea manogi e gaosia ai le tele o mea faʻafefiloi, e pei o palu paʻu ma isi. E tusa lava pe e te faʻafefiloi lau meaʻai manogi po o pastes , e masani lava o se mea e manaʻomia mo le elemene. Ole tele o meaʻai e masani ona faʻaaogaina e le gata i le saunia o mea manogi manogi pe faʻafefiloi, ae o le faʻafouina fou poʻo le paʻu elemene. E mafua ai i le curry le i ai o lena lanu auro lea e matagofie ai le ipu.
Ae pe na e iloa e le na o le pau lea e maua ai lona lanu samasama mai le turmeric? O le aʻa auro o se mea taatele i le tele o mea taumafa i totonu o la matou faleoloa. E masani ona faʻaaogaina ona e masani lava ma e le taugata le avatu o meaai i se lanu samasama matagofie. I nisi tulaga, e faʻaaoga le turmeric ae le o le saffron talu ona latou maua se lanu talitutusa. O le togafiti o le gauai atu i igoa o meaai ina ia e le totogia tau o le saffron mo le taugofie tele o le turmeric. O meaʻai nei e mafai ona faʻapipiʻiina uma i latou ina ia mafai ai ona maua le lanu samasama o le lanu samasama: mustard, mayonnaise , yogurt, dresslades, margarine, broth chicket and bouillon cubes , spice mixes and more.
E le o se mea leaga e faaopoopoina ai le manogi i le tele o meaʻai, o le mea moni, o le meaola e maloloina lelei; o le mea moni e tatau i se tagata ona nofouta i mea o loʻo latou totogiina ma faʻatau.
Dye Faʻatau: I le faaopoopo atu i le valiina o meaʻai, e faʻaogaina le laumei e lanu ai ie ma vulu.
Vailaʻau Faʻasoifua ma Vailaʻau Faʻaaogaina: I Asia atoa, ma le tele o togafitiga masani i Sasae, e taua tele i le tele o le soifua maloloina. O le "vavega" auro, e pei ona taua i nisi taimi, e faaaoga mo ona itu antibacterial ma antiseptic, e avea o se antioxidant, e fesoasoani e tau ai le mumū, e togafitia ai le gasegase, ia faamama, ia faapaleni le toto toto, ia faaleleia le galue o le faiʻai, fatu fatu ma isi.
O le Turmeric e faʻaaoga foi i le tausiga o le paʻu, aua e fesoasoani i le togafitia o le tele o faʻafitauli o le paʻu ma o se faʻamalositino ma faʻamalosi matua.