Iapani e taoina le manava o se mea e masani ai mea e maua ai meaai a sushi i Sisifo.
E aofia ai soʻo se tuufaatasiga o le sami, e aofia ai ae le faatapulaaina i, fulufulu, fou poʻo le faʻataʻitaʻi faʻata, vavao, vailaʻau, pamu, calamari , maso, vaʻa, salmon, poʻo isi iʻa faiva. Ona taoina lea o le iʻa i totonu o se sauga na faia i le pulou kuka, sinago (capelin roe poʻo caviar), ma le mayonnaise.
Afai e te leʻi faʻamaonia se taumafaiga, o le mea moni, o le mea sili ona taua, o le mea e te manaʻo ai e faʻaleleia i lau isi asiasiga i le sushi bar, poʻo, e mafai ona e faia oe i le fale mo se vaega o le tau.
O se fesuiaiga o le agavaʻa faʻale-aganuʻu o se mea faʻalelei. O le fua o loʻo maua iinei e faigofie lava ona fetuunai e ala i le faaopoopoina o le Sriracha, Saina saula vevela vevela. O le maualuga o le vevela e mafai ona faia e faʻapipiʻi ai lau mea e te manaʻo i ai. I le faaopoopo atu ia Sriracha, o le shichimi Japanese (7-chili meaʻai) e mafai foi ona tuufaatasia mo se vaega faaopoopo o le vevela.
O lenei fua e faapitoa lava mo le faia o canapés totino taitoatasi, ia e lelei mo pati faʻamalolo poʻo pati o le afiafi. Ae peitai, mo se taumafataga masani, e mafai foi ona faia lenei fua i se sili atu 9-inisi i le 9-inisi fagu tao tao.
Mea e te Manaomia
- 1 14-oz ato
- tioata fefiloi ua fefiloi (calamari, musele, moa pepe, moa, fusi faataʻitaʻi)
- 1 le afifi o anufe papae (puʻu ese, tapuni)
- 3/4 i le 1 ipu malamalama mayonnaise (Meataumafa Sili), ia lava e ofuina ai le 'ai ma fuamoa (faʻaopopo atili mo le kulimi ma sili atu le mau)
- 2 sipuni kuka leva caviar (faaopoopo i le filifiliga 2 sipuni tele mo le teuteuina)
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 375 F.
- Paʻu muffin laina ma ipu alumini.
- I totonu o se ulo faila, faʻafefe vai, faʻaitiitia le vevela ma faʻafefiloi sea sea mo le 10 minute pe oʻo lava i le kuka. Faʻamuʻu, ma faʻatagaina ia faʻaliliu laitiiti.
- I totonu o se tamai laulau, faʻafeiuʻi puʻupuʻu e aveese le tele o vai. Faataga le pulou e mafanafana i le vevela o le potu, ma faʻafefe i luga o se pepa solo e aveese ai le tele o le vai ma le susu. FAAMANATU: O lenei laasaga e mafai ona togi faatasi uma ma mafai ona taoina masipolo fou i le faʻafefiloi malosi, ae peitaʻi o le iuga o le a itiiti lava le vai ona o le malie o le mashroom.
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi iʻa o le kuka, kuka kuka, mayonnaise ma sinagogo . Faʻafefiloi lemu seia oʻo ina faʻaaogaina mea uma.
- Tipi lemu se vaega itiiti i totonu o ipu alumini uma.
- 'Aʻau mo le 15 minute poʻo seʻia oʻo ina faʻafelanisi pito o le tagata. I le faitalia, o le 2 i le 3 minute mulimuli, o le ogaumu e mafai ona sui i lalo o le broil e vave faʻafefete ai pito i luga ole ipu. Afai e faʻaaogaina iʻa fou, e leai se mea e manaʻomia ai le kuka muamua o iʻa (pei o le laasaga # 3 mo le 'aʻai tioisa), taofi le tao mo le 20 minute seia uma ona kuka le iʻa (o le taimi masani o le kuka o le a faʻalagolago i le ituaiga o iʻa o loʻo faʻaaogaina) .
- Faʻamama ia tumutumu o ipu taʻitasi faʻatasi ma le paʻi o le sosolo faaopoopo mo le lanu faaopoopo ma le tofo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |