Le Auala e Fai ai Lau Lava Malu Malu

O le fufuluina o le moa e ala i le tautau i luga mo le faʻamagoina ole vaalele masani o se mea e le oi tatou uma e maua le avanoa, ae o se isi metotia e maua ai ni faʻamanuiaga lelei. E mafai ona e faʻaaogaina lau ogaumu e fai ai le moa mimiti i le itiiti ifo o le taimi. O le auala lenei e fai ai.

Faigata: Faigofie

Taimi Manaomia: 2 i le 4 itula

Mea e te Manaomia

• Fou mint
• Pepa poʻo isi solo solo
• Pepa kuki
• Pusa teuina

O le auala lenei

1. Fufulu mama le moa ma faʻaeteete i le vai malulu e aunoa ma le aveeseina o aʻa.

1. Fufulu lelei le mint ma faʻaaoga solo solo poʻo isi solo solo.
2. Aveese ma le faaeteete laulaau mai laʻau pe a maeʻa le moa.
3. Tuu laulaau i luga o se kuki i totonu o se mea e tasi. Fufulu i latou i totonu o le oven i le 180 F po o le 80 C mo le lua itula, ona siaki lea e vaai pe ua maeʻa maeʻa. Afai o lea, ua maeʻa. A leai, faʻaauau pea siaki i latou i minute e 15 minute ina ia latou le mu. E mafai ona umi se umi e faʻamago atoa ai.
4. Teuina le moa ua maeʻa i totonu o se tioata e le aisa, palasitika, uʻamea poʻo se koneteina sela mai le malamalama ma le vevela.

Fautuaga

1. Afai ei ai se masalosaloga e tusa lava pe mamago le moa aʻo leʻi tuʻuina i totonu o le ogaumu, sese i le itu o le lapataiga ma toe faʻagogo. Ae sili atu, paʻu mago ma faʻatali mo sina taimi seia oʻo ina mafai ona e mautinoa ua uma le susu. O le tuʻuina i totonu o le ogaumu ao faʻamalo pea o le a mafua ai ona toesea lona tofo ma le manogi.
2. Aua nei faʻaaogaina se mea paluga e pei o se pepa poʻo se pusa kesi mo le mea o le a lafoaʻi ma faʻafefe ai suauʻu manogi mint.

1. Siaki pusa mo soʻo se faailoga o le susu i aso i le maeʻa ai ma le faʻamago ma teu le moa. Afai e toe iloa, toe faʻagogo le moa. O le susu e mafai ona mafua ai le mamanu.
2. O le moa e mafai ona lūlūina i le lima pe ala i se pulu pe a vevela, pe o le laulaau e mafai ona tuʻu atoa.
3. E tusa ma le tasi sipuni o le mint mago i le vai vevela mo le tolu minute e fai ai se laʻau faamanafana.

Tuputupu Aʻe Lou Lava Mint

E faigofie lava ona tupu lau lava moa pe afai e te manaʻo i se faʻaauau pea. Faatau se mint ma totoina i totonu o se ipu tele. Tuu le pusa i se mea lanu ma ia mautinoa o le laau e tele le vai, faʻiina ia le itiiti ifo ma le tasi - pe a le faalua - i le aso e tumau ai le manaia o le eleele. A ola ma olaola le laau, oti ese se tasi poo le sili atu foi o totoa ma tuu i totonu o se ipu vai seia oo ina tutupu aʻe aʻa. Atonu o le a le itiiti ifo ma le vaiaso. O lenei la e totōina aʻa ma totō i totonu oa latou lava fagu.

O iina e te alu i ai - e iai lau oe lava moa togafiti. E fautuaina e te toe totoina au laau ia le itiiti ifo i le taʻitasi i le tausaga ona o nei laau toto e fiafia tele e ola ma o le a latou manaʻomia se potu e sili atu ona latou faia. Tasi ese laulaau e te manaʻomia mo lauti poʻo se fua ma faʻamago. Afai e te faia lenei mea masani, o le ae maua se sapalai e le uma.