Faʻamatalaga vave ma faigofie Dinner mo Tamaiti

O le vave o le taumafataga o le afiafi o manatu o lau fanau o le a alofa i ai o taimi uma lava o se luʻi. E te manaʻomia ni kuka e maua ai meaai i luga ole laulau. E te manaʻo i meaai e maloloina. Ma o le mea sili lava, e te manaʻo i tagata uma o le aiga ia maua se mea latou te fiafia ai. O nei suʻega e fetaui ma le pili ile score uma!

O loʻo i lalo ni fua mo mea faigofie - ae o meaʻai - lomiga o mea masani masani e masani ona maua i luga o taʻavale a tamaiti i faleaiga. Mai ituaiga eseese o pizzas i le miki sisi, kulimi ma tao tao ma iʻa, o nei ituaiga o meaʻai e sili ona fiafia i ai lau tama, e vave tele ma faʻaleleia isi mea e ave i fafo poʻo meaai malolo (e masani ona tumu i le sodium ma faaopoopo ai suga ma gaʻo).

• 01 o le 08

  BBQ Chicken

  Mo au, afai e tatau ona ou palapala palapala tele ma pusa e fai ai se auala autu ma se isi ituaiga o ipu e fai ai ni itu faaopoopo, ona ou alu ese ai lea. Mo isi, atonu o le numera o mea e faʻapipiʻiina ai i latou. E sili atu ma le lima mea e faʻaaogaina ma e le mafai ona faalavelaveina. Faʻatasi na o mea e lima - e aofia ai le masima ma le pepa - o lenei fuamoa moa fualaʻau e le mafai ona faigofie. Ma e fiafia tamaiti i ai! E sili atu: E na o le palapala eleelea e te faia ai lenei fua.

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• 02 o le 08

  Baked Ziti

  O lenei fua o le ziti tao taofi e faʻamafanafanaina, faʻatutumuina o le manava, meaʻai -ʻaiʻai, meaʻai lelei. E ui e tatau ona tao mo le 40 minute, ae o se mailei e lafo faatasi. Aʻo alu, alu e togi se lakapi ma tamaiti pe togi i se uta o tagamea.

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• 03 o le 08

  Chicken French Bread Pizza Recipe

  O le moa a le Rotisserie ma le sisi na muai seleseleina ia faia ai lenei meaʻai pizza e fai ma faʻasologa e faʻapipiʻi ai. Faʻaaogaina falaoa Farani i le mea o pizza paluga e fai ai lenei pizza e le gata ina faigofie ona saunia, ae afai e te tipiina i ni fasipepa, e faigofie mo tamaiti laiti ona 'ai.

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• 04 o le 08

  Crockpot Macaroni ma le Tasi Fua

  Tuu lenei meaai vave ma faigofie i le taumafataga i le Crockpot aoe alu i fafo ma fiafia faatasi ma tamaiti. O le a lagona e tagata uma le toʻafilemu fiafia i lenei aiga-talisuaga masani lelei a le aiga.

• 05 o le 08

  Chicken Quesadillas Recipe

  O le kuka le kuka (po o le chicken rotisserie ) ua avea ai nei fesili ma se mailei e saunia ai. O se mea manaia tele mulimuli mo le pisi o vaiaso. Auauna faʻatasi ma le guacamole (alu i totonu o na mea vevela i mea e te mafaia).

• 06 o le 08

  Faʻaaogaina o le Cod Recipe

  Faatasi ai ma na o le lima mea e aofia ai , o lenei fua kuka kukaina e le gata o se meaʻai vave ma faigofie i le 'aiga o le afiafi, ae o se mea e fiafia i tamaiti. O le toso o le crunchy e maua ai le tamaititi moni e aunoa ma le falaiina.

• 07 o le 08

  Faʻatoʻaina le Lemon Chicken Recipe

  O lenei fuamoa faigofie e gaosia i le moa, e maua ai ni ponaivi moa, e leai se paʻu, e vave faʻavaveina ai i totonu o se vailaau lemoni karika aʻo leʻi faʻasusu. E mafai ona e faʻaaogaina se meaʻai i fafo poʻo se mea e faʻaoga ai totonu ole fale , e pei o George Foreman grill (faʻatusatusa tau) mo lenei fua faigofie.

• 08 o le 08

  Pecan Crusted Salmon Recipes

  O le salmoni maloloina e faʻapipiʻiina i se puatini meli malulu ma le paʻu o pecan i lenei fua faigofie e 5-gaosi e na o ni minute e sauniuni ai. Auauna atu ma le araisa po o se salati ma o loʻo ia te oe se meaʻai atoatoa ma lelei.

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