Afai na e ola ae i le Iunaite Setete, atonu e te 'ai na pusa o Rice-a-Roni faatasi ai ma le faʻasoaina o araisa ma noodles. Na sau ma se mea e sili ona manaia / fasimoli / fasimoli, sa faigofie ona faia ma matua le mafai ona faʻaaoga. E ui lava o loʻu tina e le o se mea fiafia tele i pusa pusa, na ia tuuina mai i nisi o taimi i laʻu olega ole tamaitiiti ma auauna atu o se falaoa i lana falaoa po o se moa ua tunu. Ia, o lenei faʻataʻitaʻiga Amerika o se tulaga faʻasaʻo Tutotonu Tutotonu. E masani lava ona taʻua o le araisa Lebanona, atonu o le lapisi sili ona taatele i le araisa i le itu i Sasae Tutotonu.
O le uiga sili ona taua o le ipu o paʻu lapotopoto o vermicelli pasta. O nisi e faʻaaoga le suauu olive, o isi e faʻamalamalama le pata ( ghee ) ae, i se tasi auala, e taua tele le faʻafefe o le pasta ae le mu. O se laina lelei ma e tatau ona e vaʻaia ma le faʻaeteete o ou noodles. Ae o le loloto o le lanu, o le mea sili lea ona lelei. Ma a maeʻa le ipu, o nisi o mea e sili atu ona faigata, sili atu lanu enaena i le pito i lalo o le ulo e manatu i le togafiti a le kuka. Sa ou i ai muamua i se aiga o le au Yemen i le mea na tautua ai lenei ipu ma sa le fiafia le tamaititi ona o nisi o manulele sili ona mataga na iu i lana ipu. Na ia vaai i ai o se mea leaga ao vave ona o mai tagata matutua i lana laveai ma ua latou maua se fesoasoani mai ia te ia i mea manaia lanu enaena.
O le fesili aupito sili pe a oʻo mai i lenei fua o le tatau pe leai foi le suka i luma o le taimi. O le a taʻu atu e Purists ia te oe o se mea tatau ma e tatau foi ona e faʻafefiloi fatulaisa i le va o ou tamatamailima ina ia maua ai sina malolo ma ia mautinoa ua maeʻa le gaosiga o le gaosiga. O aʻu ... o ... se tamaititi paie ... o lea ou te le masani ai ona faalavelave. Aua le taʻu atu i se tasi.
I soʻo se mea e tupu, a maeʻa ona faia lea o lau tapoleni atoatoa e faʻaopopo ai nisi faʻaopoopoga. O otaota e pei o le pasili vavao e faaopoopo i ai se manaia manaia ma ni pine paʻu ua leva ona aumai ai se pulu tele.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 Ife
- fatuga saito (e le o le vave ona kukaina) alaisa
- 1/2 Cup vermicelli pasta, gau i ni vaega laiti
- 1/4 Pepa pata
- 2 1/4 O vai vai
- Faamasima ma tofo
Auala e Fai Ai
Faʻaopopo le pata ma le vermicelli i se fagu lapoa poʻo se fagu o loʻo iai se tapuni faʻapipiʻi lelei. Brown laulaʻau, faʻaosooso, ma faʻaeteete ia aua nei faʻamuina. Faaopopo le sukaisa ma le vai i le ulo ma aumai i se vevela. Ufiufi, ave le vevela i lalo, ma faʻapipiʻi mo le tusa ma le 20 minute pe seia oʻo ina faʻafefe le vai ma o le araisa e vaivai.
Uu ma se tui ma tautua o se falaoa i le itu e fagota ai, moa po o le pipi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 377 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 82 mg |
| Carbohydrates | 60 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 6 g |