Ioe, e mafai ona e faia lelei atoatoa fuamoa ma fualaau vevela uma ile gnocchi e faʻaaoga ai se fuamoa sui nai lo fuamoa! Afai o loʻo e suʻeina le fua lelei atoatoa o le fua, ia e le toe vaʻaia aua ua e mauaina iinei.
Ua ou tele naua mea e masani ona ou faia i lau aiga, ma o le auala lenei e sili ona ou fiafia i ai. Toa pe leai se fuamoa, gnocchi e masani ona lamatia le lamatiaga ma le pala, nai lo le malamalama ma le pala, ae o lenei lomiga e tele le susu. Ia mautinoa ia aua le faʻaopopoina le falaoamata tele, ma ia mautinoa e faʻamalu le paluga seʻia oʻo ina oʻo mai faatasi uma ma e le toe faʻavaivai.
E le o mautinoa po o fea sau sau i luga o lau vegan gnocchi? Tusi i lalo mo nai manatu.
Fiafia i lau vegan Italian gnocchi!
Mea e te Manaomia
- 2 pateta lapopoa (ituaiga o tao tao)
- E sui le fala mo le 2 fuamoa (faʻaaoga
- Ener-G poʻo Bob's Red Mil l brand)
- 2 ipu falaoamata
- 3/4 tsp. masima
Auala e Fai Ai
- Uu pateta ma kuka i ni pusa.
- Saunia se ipu e fufulu vai ma kuka le pateta seia vaivai, pe a ma le 10-15 minute. Faʻamama lelei.
- Tuu le pateta e faʻamaʻi lelei, ona faʻamalolo lelei.
- Faʻafesoʻotaʻi le fuamoa i le masima pateta seia maeʻa tuʻufaʻatasia.
- I luga o se laufanua malamalama, tuu le paluga pateta ma fufulu i le masima, ona faaopoopo lea o le falaoamata i pateta i sina taimi, o le kuka e faapipii. Faʻaauau seia maeʻa lelei uma le falaoamata, ma o le paluga e lamolemole.
- Lili la matou paluga i ni umi "gata," e tusa ma le inisi le mafiafia. Tipi i totonu o le 1-inisi le umi ma ia faasolosolo solo i luga o se vavae.
- Ua saunia nei lau vegan gnocchi falemaʻi e kuka ma 'ai! I le kukaina o lau gnocchi, aumai se ipu tele o vai mama mama i se vevela. A uma loa ona faʻafefete le vai, faʻaopopo ni nai fasi gnocchi i le vai; aua le soona faanatinati le gnocchi. Faataga e kuka mo le 2-3 minute. Gnocchi o le a tulai i luga pe a uma ona fai le kuka.
- A tulaʻi le gnocchis laitiiti, tuu atu ia i latou ni nai sekone faaopoopo, ona ave lea i luga o se sipuni slotted ma tuu i totonu o se meaʻai.
E le mautinoa pe faapefea ona e alu i luga i lau gnocchi? Afai e le tele ni mea e te faia, ia togiina i latou i se variva vegan , ma atonu o se paʻi o masima masima, kela uila pe'āfai e te maua ma le fefete o meaʻai . Mo se mea manaia matagofie gnocchi, e te le manaʻomia ni mea se tele. O lona uiga, o nai vegan vegans lea e sili atu ma gnocchi: