Malamalama Onametona French Toast

O lenei fua faigofie fafasi Farani fafasi gaosi e faʻapipiʻi i le gaʻo e ala i le faʻaaogaina o fuamoa atoa ma 2 mama moa. E ui e mama i le gaʻo ma calorie, o le ae le matauina se faaitiitia o le meaʻai. O nai pauna o lenamon, nutmeg, ma le vanilla extracti e faaopoopo ai se mea manaia i le ipu.

Faʻaopopo sina nai suka tilomoni i le Farani fōfiti ao leʻi faʻafefe i le siva o lau filifiliga.

Mea e te Manaomia

• 2 fuamoa tetele
• 2 lapoa lapoa lapoa
• 1/4 ipu susu
• 1/4 teaspoon vailaʻau vanilla
• 1/4 sipuni eleele
• ulani
• lafoaʻi nutmeg, faitalia
• 6 i le 8 fasi pepa
• Falani falaoa (faʻapipiʻi i luga o le taʻavale)
• Pule oe pe fai: o le sukanamon sugar

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se paʻu papaʻu, fufusi fuamoa ma fuamoa paʻepaʻe seʻia oʻo i le vavao.

2. Paʻu i totonu o le susu, vanilla, cinnamon, ma nutmig.

3. Uu se fagu vevela pe vevela le ogaumu i le 200 ° F.

4. Lafoaʻi le pata i le mamafa o le skillet i luga ole vevela-vevela vevela. Aumai le 4 fasi falaoa i totonu o le kulumu fuamoa, ma liliu ile soʻotaga lelei. Tuu le tele o le toe foi i totonu o se pesini.

5. Tuu ni fasi falaoa pipi i le vevela vevela. Kuki, liliu ma se vaʻaloga seia oʻo uma i itu uma e lua lanu enaena, e tusa ma le 2 minute i itu taʻitasi.

6. Faʻafeiloaʻi i se meaʻai mafanafana ma ia mafanafana i totonu ole ogaumu (poʻo le vevela faʻamafanafana). Toe fai ma fasi falaoa o totoe ma falaoa.

7. Ina ia galue, sasaa i le suka o le kinamoni pe a manaʻomia.

8. Auauna atu ma le sipuni suamalie, sipuni tila auro, sorghum, poʻo le sipuni pancake sili ona e fiafia i ai.

French Toast Tips

• Sogi falaoa mo na o ni nai sekone i itu taitasi. Togi i lalo i totonu o le fuamoa pe a tatau ai.
• 3 fuamoa lapoa e tusa ma le 1/4 ipu o le susu o le a lava le faʻafefiloi o fuamoa ina ia faʻavasegaina 6 paluga falaoa.
• Falani Farani e mafai ona faia muamua. Na o le kukaina o le Farani fafasi ma faʻapipiʻi i se tasi mea papaʻe i luga o se pepa tao. Tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa ma le 1 le itula. Faʻafeiloaʻi Farani faitofasi i taga pusa tioata ma le faleoloa i le pusaaisa mo le 1 masina.

E Mafai Ona E Mafai

Upega-Down Peach French Toast

Fafaga Farani Fafuga Toast

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	168
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	3 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	231 mg
Sodium	242 mg
Carbohydrates	8 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	16 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.