E masani ona faʻaaogaina i totonu o Netherlands e faʻafeiloaʻi ai (faʻasalaina e pei o le frisie poʻo le letusi mūmū ) e faʻaaogaina ai se maʻa masani o le taumalulu e taua o le andijviestamppot . O le eseesega o le eseesega i le va o le vevela o le lau o laulaau lanu meamata lanu meamata ma le suamalie o le pateta o mea ia e fai iinei.
O le tele o mea masani masani ma masani e masani ona faʻafefiloi ai paluga pateta ma faʻamalosi faʻamalosi faʻatasi ma sina pata, susu, nutmeg ma le faʻavasega. Ioe, o se taumafa matagofie lenei meaai i lona faigofie ma e leai se mea e popole ai. E mafai foi ona e faaopoopo ni tamai kopa o le kulimi Gouda talavou e faʻamalosia ai le ipu pe afai e te fiafia. Matou te fiafia e tautua ma faʻasalamoa ma fasi paʻu paʻu keke, ae e mafai foi ona faʻapipiʻi ma au meaʻai e sili ona e fiafia i ai, sola, rookisitst ma gravy.
O le a e manaʻomia se pusa lapoa tele, o se salalaʻau salalaʻau, se naifi meaʻai, se pateta pateta ma se sipuni laupapa.
Mea e te Manaomia
- 3.3 lbs./1.5 kg. pateta (pauna)
- ½ lbs./250 g. faʻamalosi (siaki)
- 10.5 oz./300 g. puaa (ulaula)
- 2 ipu / 475 ml. susu
- 2 tbsp. pata
- Laʻau o le nutmeg (faatoa totoina)
- Tasi ma le paʻepaʻe pepa e tofo i ai
Auala e Fai Ai
- Fufuluina ma falalala pateta ma tipi i ni fasipepa tutusa mo le kuka. I totonu o se meaʻai falaoa tele, faʻapipiʻi pateta i le salima vai mo le 20 minute.
- I le taimi nei, fufuluina le ulu o le paʻu i lalo o le vai malulu e faʻaumatia ai eleele uma - e te le manaʻo i lena gritty texture i totonu o lau ipu kuka. Taʻu soʻo sela ma faʻafefe uma ia lanu enaena. Viliina le salati ile matago e faʻaaoga ai se salalaiti. Faatasi ai ma se manoa maamaa, tipi ese le pito i luga i fasi ie manifinifi.
- Uu le puaa i totonu o se fagu, seia oʻo lava i se mea e sili ona manaia. Faʻamama i luga o le umukuka pepa ma faʻapalapala i ni fasi vaega laiti. Fufulu le susu i totonu o se tamai atigi fagu.
- Fufulu, lulu ma faʻagogo pateta i solo i le umukuka aʻo leʻi faʻafefe i se pateta pateta poʻo le sili atu. Galue vave, faʻaopopo le susu susu ma le pata. Taimi e tofo ai i le nutmig, masima ma pepa paʻepaʻe.
- Faʻafefiloi le faʻafefete o le paluga pati. Faʻaopopo le fasipolo, toe faʻafefiloi, ma faʻapipiʻi le vevela vevela.
Fautuaga:
- E masani ona e mafaufau i se tamalii e le lelei? Toe mafaufau. Ua tumu le Potatoes i le pailani ma le vaitamini C, aʻo faʻauʻuina le faʻamalosi o loʻo mauoa i le folate, fiber ma vitamini A ma le K. O na mea uma, ma o latou filifiliga lelei foi, e le gata i lea.
- E masani lava ona fiafia le tamaititi fanau e avea o se taumafataga tele i Netherlands, ae leai se mea e taofi oe mai le tautua o se meaʻai fualaau faisua po o se auala e faʻaaogaina ai nisi pateta pateta i le aso e sosoo ai. Naʻo le mafanafana o paluga pateta i totonu o le microwave, ona faʻaopopo lea i ai le pipi matala ma taofi le keke ni anufe ao le i auauna atu, ma le vaitau e tofo ai.
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 894 |
| Aofaʻi gaʻo | 44 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 1,354 mg |
| Carbohydrates | 71 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 52 g |