E leai sau tonoa o tagata e te manaʻo e tuʻuina atu sina mea i lenei vaitau aso malolo? Ma e te le manaʻo i lena mea laitiiti e fai fale (MA LE taugofie MA le faigofie ma le feaveaʻi MA maua se ola umi MA LE lalelei?) O tagata e pei o le faiaoga ta piano a lau tama, o le meli, le mama mama, le tamaitai lalelei i le isi itu , o le taʻifau o le taifau, o le tausisoifua aʻoga e masani ona valaau ma fai muamua, "E lelei mea uma, e leai se mea e popole ai," ae leʻi fai atu o ia o lau tama e tamoe i totonu o se pou i le malologa.
O mea uma o loʻo i luga o mafuaaga ia e te alofa ai i nei manati. E faigofie lava ona e faia ni togi i nai isi vaiaso, ma e manogi le manogi ao latou galu. Taumafai e aua le tele ni mea e te gaogaoina ao e teuina (ae afai e te faia, ia faia se isi taʻaloga!). E faʻafeiloaʻi foi oe e taumafai isi isi fatu e pei o cashews, almonds, pecans, poʻo se faʻafefiloi. E pei o soʻo se mea e aʻafia ai le nut, aemaise lava pe'ā iai tamaiti, fesili e uiga i allergies aʻo leʻi faia!
Saili ni nai ipu tioata tioata e teu ai i totonu, e pei o le mea iinei po o nei mea, ona maua ai lea o ni igoa lelei e pei o nei pe o nei pine o meaalofa.
O nisi nei o meaʻai mo falemaʻi e mafai ona e vave sasa ma avatu i aiga ma uo!
Chickpea Poppers
Le Best No-Bake Haystack Cookies
O le falaoa laititi o le falaoa
Big Fat Chocolate Chunk Cookies
Mea e te Manaomia
- 2 ipu keke (talotala suamalie)
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1/2 teaspoon paprika
- 1/4 sipuni pepa pepa cayenne
- 1/4 sipuni tilatigo vevela
- 1/4 sipuni tila vaovao
- 1/4 teaspoon pepa uliuli (eleele fou)
Auala e Fai Ai
- Faʻapipiʻi le ogaumu i le 225 F. Faʻailoa se laina faʻafefiloi ma pepa alumini ma
sulu i totonu o le meaʻai faʻamaʻi.
I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le uila elelise, paprika, cayenne, oregano, fualaʻau ma le pepa faʻasolo ma faʻaosooso ina ia lelei lelei. Lafoaʻi i totonu o fatu ma faʻamafanafana lelei ina ia ufitia lelei ia fatu i le paluga mea manogi. Faʻalautele pito i le pusa tao tao.
Pipi mo le 30 minute, seia oʻo lava ina māmā ma manogi, faʻaosooso i le 10 minute uma, ma le mataʻitu e faʻamautinoa latou te le mu. Susu i totonu o le apa. Faʻatoʻa ia fagu ma meaalofa!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |