Faʻafaigofie ona saunia, ma faigofie, o le maketi ma le sisi lenei e fiafia i le aiga e faia i mea e fa ma le masima ma le pepa. E leai se saumalie e fai, o lea e itiiti se taimi e faʻapipiʻi ma tao ai. Sa ou faʻaaogaina se faʻafefiloi o Cheddar, Amerika, ma Colby i se mea sili ona faigofie i le casserole.
Auauna le macaroni ma le sipisi e pei o se falaoa i le itu ma moa falai , faoa po o vevela vevela, pusi, poʻo se taumafataga o aso malolo.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese elbow macaroni (le kuka, pe tusa ma le 2 ipu)
- masima ma le pepa (pe tusa ma le 1/2 teaspoon le masima ma le 1/4 teaspoon eleele pepa uliuli)
- 8 aunese cheddar cheese mixing (poʻo le cheddar jack)
- 4 sipuni pata (tipi i ni vaega laiti)
- 1 1/4 ipu malamalama kulimi (po o le afa ma le afa)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F. Faʻaoʻo le kuka ile 2-kulina ipu tao.
- Aumai se ipu vai suamalie i se vevela. Faaopopo le makaloni i le vai palu ma kuka i le mulimulitaia o faatonuga. Faʻasusu lelei le macaroni i totonu o se meaʻai.
- Siʻosiʻo pe tusa ma le 2 ipu o le makaloni ua faʻafefeteina i totonu o le ipu tao tao. Faʻasoʻa le papa o le macaroni pe tusa o le 1/4 teaspoon o le masima ma le 1/8 teaspoon o le pepa, ona luga aʻe lea e tusa ma le afa o le suka.
- Lafoaʻi le falaloni o loʻo totoe i luga o le sipisi ma fufuluina i le isi 1/4 teaspoon o le masima ma le 1/8 teaspoon o le pepa. Luga ma le kulimi na totoe ma togi i le pata. Liligi le kulimi i mea uma ma tao mo le tusa ma le 25 minute.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Cook 4 i le 5 fasi keke keke; faʻafefe lelei, fusi, ma fufuluina le uluaʻi papa o le makaloni ma le afa o le sisi.
- Faʻaaogā kulimi masi pepa po o sika-siva taimi nai lo le cheddar cheese poʻo le cheddar jack.
- Nai lo le keli i le makaloni, faʻaaoga sina penne poo le pitaini.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Aofaʻi gaʻo | 38 g |
| Fatisi | 23 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 12 g |