O le manogi manogi o loʻo i ai se manogi maʻai e sili atu i fuamoa fuamoa ma isi mea e faʻafefete.
O se fua masani lea e faʻaalia ai le faʻafefe o le sinapi vaimama; lagona le saoloto e faʻaleleia i suka ma isi siva pe a manaʻomia.
Mea e te Manaomia
- 3 teaspoons otaota vaovao mamago
- 3 teaspoons vai malulu
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le vai malulu i totonu o le vaimama vaʻamea susu e fai ai se paʻu. Tuu mo le 10 i le 15 minute e faataga ai le sinapi e oʻo atu i lona pito sili ona leaga, ma ia vave ona galue. Afai e le faʻaaoga vave, pusa i totonu o se pusa tapuni.
- Ina ia maua se aofaʻi tele, mulimuli i faatonuga lava ia, tausia le fua o le vaimama matutu i le vai e le aunoa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |