E pei lava e le lava le sushi , o le fua lea mo le faia o se keke sushi matagofie. O lenei fua e manaʻomia mo suauu ulaula, kukama ma le fusi faʻataʻitaʻi, ae e mafai ona e fatufatuga e pei ona e fiafia i ai ma faʻaaoga lau sushi mea e sili ona e fiafia i ai. O lenei mea o le a avea ma mea manaia tele mo se pati o le taumafataga o le afiafi, po o se mea malie mo se taumafataga o le afiafi. Pe atonu foi o le keke sili ona fatufatuaʻi ma le lei mafaufauina!
O le sukaisa Sushi o se araisa Iapani e leʻi leva ona fatuina lea ua kuka ma ua fefiloi ma le vineka ma le suka. E mafai ona faʻatau sau laisa e faaigoa "sushi rice" ona saunia lea oe lava, lea e faigofie ona fai.
Layered sushi keke o loʻo fiafia foi i le Aso Taimi teine a Iapani, poo Hinamatsuri, ma e taʻua o chirashi sushi. O nei mea e sili atu le faigata ma aofia ai mea moni ma atonu e taufaasese i mea e maua. Afai o loʻo e faʻamanatuina lenei Talosaga a le Doll ae e manaʻo e tausia faigofie, o lenei sushi keke o le vaifofo sili ona lelei.
Mea e te Manaomia
- 2 tsp. suka
- 2 fuamoa (sasaina)
- 2 tbsp. fuālaʻau fuālaʻau mo selu
- 1/2 ipu
- tui faʻataʻitaʻi
- 2 tbsp. mayonnaise
- 1/4 lb.
- ulaula ulaula
- 3 1/2 i le 4 ipu na saunia sushi rice
- 1/2 tamai kukama (tipi i ni fasi ie manifinifi, po o le 1 avoka, vevela leisi)
Auala e Fai Ai
- Faʻaopopo le suka i fuamoa na sasaina ma faʻaleleia lelei. Suauu ma le vevela i se alalaʻau laititi ma sasaa i totonu o le faʻafefiloi o fuamoa ina ia faia ai se manulele manifinifi. Toe faia e fai se isi omeletiti lanu. Faʻasalamole lau omelets i ni fasi pepa.
- Faʻaofi le uʻamea faʻataʻitaʻi i se pesini ma faʻafefiloi ma le mayonnaise.
- Tuu le filo paʻu i totonu o se lapisi 6-i-7 inisi keke ma amata le taoto. Tuu ni sali i luga o le pito i lalo o le keke keke. Tuu le 1/3 o le sushi rice i le pito i luga o le salu ma faapipii le araisa. Tuu fasi kukama poʻo fasi pepa avoka ma le paluga faʻataʻali i luga o le araisa.
- Tuu le isi 1/3 o le araisa susisi i luga ma faʻamafola le araisa. Faʻasala solo fasi manoa i luga o le araisa, faʻasao ni fasi fuamoa mo le teuteuina. Tuu le 1/3 o le sushi rice i luga o fasi fuamoa.
- Ufiufi i le afifi palasiti ma tuʻu le mamafa i luga. A maeʻa le 10 minute, ia aveese le mamafa ma le pito i luga o le afifi palasitika ma ufiufi le keke keke i se ipu mafolafola lapoa ma faʻafefe. Aveese le keke keke ma le afifi palasitika. Faʻasusu ma ni fasi fuamoa i luga o le vai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 898 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 256 mg |
| Carbohydrates | 149 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 28 g |