O le faʻaaogaina o se paluga pati pipi e 16 e fai ai se suamalie faigofie ma le manaia i totonu o le kuka taofi. Neil faʻapipiʻi le sousa o le eleele i totonu o lenei faʻamatalaga, ae e mafai ona faigofie ona avea oe ma tagata fai meaʻai e ala i le faʻaaogaina o aano o manu ma le faʻaaogaina o le sua o fualaau aina nai lo le moa susu.
O lenei fatu pi o se meaʻai manaia tele mo le kuka taofi, na faia ma le manaia ma le siusa ma le fualaau faisua. Auauna i le supa i falala po o masi mo se taumafataga fiafia.
Lagona le saoloto e faʻaaoga le eleele poʻo le faʻaogaina o le siusiu puaa nai lo le siusaisi o le pisuka , poʻo le faʻaaogaina o se sogi ulaula i totonu o le supa. O le lafumanu o le isi lea filifiliga sili.
Mea e te Manaomia
- 1 afifi (16 aunese) 16-pi pi poo le 15-pi pi
- 3 matafaga lauiloa
- 1 sipunipuni oregano (fualaau mamago mago)
- 2 pusa e leai ni gaʻo meaʻai, maualalo o le sodium poʻo le faʻasaina
- 2 ipu vai faaopoopo (poʻo le lava e ufiufi, pe a manaʻomia)
- 3 nonoa selesele (gaosi)
- 3 kāloti laʻau (faʻasaina)
- 1 lapisi tele (tipi)
- 3 cloves garlic (sliced)
- 1 pound turkey Italia italisi (faʻavelaina ma 'otiʻaiga *)
- 2 ipu totō tumato (poʻo le suamalie)
- Kosher le masima e tofo ai
- Lanu uliuli eleele, tofo
Auala e Fai Ai
- I le suauu taofi, faʻapipiʻi le paluga pi, faʻi bay, oregano, faʻasoa, ma ia lava vai e ufiufi ai pi. Ufiufi ma kuka i le maualuga mo le 3 itula, pe seia oʻo ina vaivai le pi.
- Faaopopo le seleni na totoe, kāloti, riki, ma le kalaka faatasi ai ma le kuka ma le tamato kuka ma faʻaitiitia le vevela i le maualalo. Cook mo le faaopoopo i le 3 i le 4 itula.
- Afai e manaʻo ai, faʻapipiʻi le cayenne po o le pepa mūmū mūmū faʻatasi ma le kalama ma le sausage.
- Tatau ma le vaitau ma le masima ma le pepa uliuli fou, pe a manaʻomia.
- Auauna i totonu o se pesini e pei o le susu pe auauna atu foi i se sukaisa vevela vevela.
- Faʻamamago pe faʻagogo le togi.
* Susu le pipi Itu Italian sousage e fesoʻotaʻi pe tuʻuina i totonu o se siʻosiʻisi o le suāuʻu olive seia oʻo ina faʻalanu. Fafaʻi ma faaopoopo i pi. Po o le faʻaaogaina o le siusaisi pisi vine; Saute seia oo ina enaena ma leai se piniki.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Suʻi le pipi Itu faʻasusu ma le puaa Sisiisi tuai Italia, chorizo, po o se sogi ulaula ulaula. O le aisa ma le kielbasa o le a aoga lelei i lenei sua.
- Faʻaaoga le masini tuai Italia i le sua. Brown i totonu o se laulau lapoa i luga o vevela vevela, faʻafefe, ona faaopoopo lea i le soupuni. Po o le faia i le vevela vevela vevela vevela vevela poʻo lemu.
- Faʻaaogisi le paluga eleele i le sua nai lo le sola. Kuki seia oʻo ile enaena ma leai se piniki.
- Mo se meaʻai vavalaʻau, faʻaaoga le sooga ma sui le fasi moa ma le suka.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 502 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodium | 803 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 39 g |