O le pi pi e faʻamafanafanaina ai meaai, aemaise lava ile pa'ū malulu poʻo le taumalulu. O lenei sua ua saunia ma kuka i ni nai vaitau faigofie ma se ponaivi povi po o se fasi manu. Ou te faaopoopo nisi seleni seleni ma kāloti, ae e lelei tele na o aniani.
E fai e le fai kuka taofi lenei pipi pipi ma se mailei e saunia ai, ma faia ai se taumafataga tele i le tao tao vevela, keke , poo le falaoa fou pe taofi mai le mafanafana mai le ogaumu .
O nisi taimi e vevesi ai pi i le tele o itula o kuka. O mea suamalie ma mea suamalie e mafai ona fesoasoani i lenei faafitauli, o lea ou te faʻatali ai seia oʻo ina agavaivai fatu pi aʻo leʻi taloina. O nisi o polofesa (ma saienitisi o meaʻai) latou te le ioe o lena masima o le tagata solitulafono, ae ui i lea, ma fautua atu o le taloina o le pi i le masima i le po e paʻu i luga o le taimi e kuka ai ma maua ai ni pi mama. Vaʻai i fautuaga ma fesuiaiga mo nisi faʻamatalaga e uiga i le taloina.
Mea e te Manaomia
- 1 aano o le meaty ham
- 2 ipu inu falaovi po o palu fefiloi, mulumulu, lapotopoto, ma fagogo i le po
- 8 ipu vai
- 1 i le 1 1/2 ipu lapisi tipi
- 1 'oloʻau kuka, siʻosiʻumi (poʻo le 1/2 teaspoon keke ufiufi)
- 1 launiu
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1 sipuni vaovao po o le suka enaena, pe tofo
- kosher salt and fresh ground ground black pepper, ia tofo
Auala e Fai Ai
Tuu ia pi i totonu o se mea fafie ma fufulu mama. Filifili ma lafo ese soʻo se mea e le lelei pe faʻaleagaina ma ia tilotilo i ni maʻa laʻititi.
Faʻafei fatu pi, ponaivi ham, vai, lapisi gaosi, kesika poʻo le kela uʻamea, ma le faga faʻaiʻu i le kuka taofi.
Ufiufi ma kuka ile HIGH mo le 1 itula. Liliu i le LOW ma kuka i le 6 i le 8 itula le umi, poʻo seʻia oʻo ina vaivai le pi.
Taimi i le sua o le tipolo, meli po o le suka enaena, masima, ma le pepa, ia tofo.
Ave ese le ponaivi ponaivi; tata le aano ma toe foi i le totoa.
Aveese le leaf leaf before serving.
Auauna i le 6 i le 8.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Faaopopo le 1/2 ipu o le falesa lalaga ma le 1/2 ipu o kātiti elepeti i le ulo ma aniani.
- Nai lo le ponaivi o le ponaivi, ia faaaoga ni meaʻai e lua aano o manu fasi po o le 2 ipu o manu fasi manu.
- Ina ia sua le pi i le po, ia faataape 5 teaseti o le kosher salt i le 8 ipu vai. Faʻaopopo le pi mamago ma tuu i latou e tutu i le po. Faʻasusu ia pi i totonu o se meaʻai i le aso e sosoo ai, faʻapipiʻi i le faila taofi ma ufiufi ma le 8 ipu vai inu. E mafai ona e faʻaopopo le 1/2 teaspoon o le masima i le vai, pe faaopoopo le masima i le tofo pe a uma le kuka. Faʻaauau le fua. Vaʻai i lenei tusiga i luga o le faʻataʻitaʻiga mo le mafuaaga i tua o le taloina o pi.
E Mafai Ona E Mafai
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 121 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 14 g |
| Puipuia | 16 g |