O le susu popo , kulimi ma le namononi e maua ai se 'oa tele mo faʻi vaʻa. Lagona le saoloto e faaopoopo nisi fualaau Asia, e pei o mango ma le fua.
Mea e te Manaomia
- 4 Pusa
- 1/2 ipu kulimi popo
- 1 1/2 ipu suāuʻu susu
- 1/2 teaspoons cinnamon, pe tofo
- 2 sipuni gaʻo
- 1 le sipunipuni masimisi ua faʻafefiloi i le 3 punetisi tele susu
- Mite leaves
Auala e Fai Ai
- Uʻu faʻi ma tipi i totonu o faga.
- Uu faʻi i totonu o se vaʻa ufiufi i luga o se wok ua tumu i vai inu.
- Aumai le kulimi popo ma le susu o le niu i se faʻala. Faʻailo i le kirnamon ma le suka.
- Tuʻu atu le suauu ma le popo falaoa paluga faʻavave vave. Faʻaopopo i le faʻavave, faʻaosooso vave e vevela.
- Tuu fasi falaoamata moa i totonu o ipu taʻitasi ma sasaa le saumalie. Faʻasusu i mint leaves ma fasi fualaau aina Asia, pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 528 |
| Aofaʻi gaʻo | 31 g |
| Fatisi | 27 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Carbohydrates | 67 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 5 g |