Top Calorie Salsas - Low Salut Calorie Salsa

O salsas laiti calorie e sau i le tele o foliga ma fomu ma faigofie ona tuʻuina atu i latou i le avea o se vaega o meaai maualalo i le kalori. E mafai ona e maua le salsa fou ma sasasisi kuka, mango poo salsas fua ma le salupa susu ma salsa masani masani e faia mai tamato aʻau ma fasi pepa. O le mea moni, e te ono taumānatu pe o le a tonu le mea e manaʻomia mo le faia o se mea alofa?

Salsa e faaliliuina i le saumalie, ma e masani lava ona toe foi mai i aganuu Amerika. O le mea masani lava o se saumalie poʻo se meaʻai e masani lava ona 'ai i luga o ipu Amerika latina. E masani lava o loʻo i ai ni laumei po o ni pepa e tuʻufaʻatasia ma le tele o mea eseese. O le mea moni, e foliga mai o le isi, o mea e faʻaaogaina i le salsa e eseese lava e pei ona mafai ona e mafaufau mai fualaau aina i fualaau faisua i pi.

O le mea sili lava, o le salsa e toetoe lava o taimi uma lava o se filifiliga atamai pe a oʻo mai i le soifua maloloina ao faʻatuputeleina i le tele o meaʻai fou, e masani lava ona maualalo i calories. O nisi nei o laʻasaga laʻititi e maualalo le kalori salsa e taumafai ai. E mautinoa lava, o le a maua e tagata uma a latou lava mea e fiafia i ai.

• 01 o le 04

  Lua Salato Tomate

  A e mafaufau i le salsa, masalo e te mafaufau i se tamato tamato pei o lenei. Faʻaaoga soʻo se tuʻufaʻatasiga o tumato fou suamalie i totonu o le salsa lua-tomato fou. Matou te fiafia e faʻaaoga fuamula lanumumu ma tafatafa tomato samasama mo se salsa sili ona manaia ma lelei.

  O lenei salsa e sili ona mamafa i ni meaʻai e maualalo le gaʻo po o le faapipii i luga o tacos ma salamu taco fou.

• 02 o le 04

  Black Bean ma le salsa salsa

  Atonu e te le mafaufau i pi e pei o se mea masani i le salsa, ae a maeʻa ona e taumafai i nei pi pi ma le sana, atonu o le ae suia lou mafaufau.

  O lenei fiva maualuga, faʻatumu le pi pi ma le sana sana e maua ai se mea lelei, meaʻai, poʻo le itu i le 'aiga o le afiafi. O le a faaopoopo i ai nai calories, ae taumafai e sisi luga sina fasi ava ava i totonu o lenei salsa mo se tui faaopoopo, ma faaopoopo meaʻai!

• 03 o le 04

  Faʻanua Tomato Salsa

  O lenei salasisi kuka atonu e sili atu le taimi nai lo nisi o isi salsa salsa fou, ae o le a matua tauia oe i lenei suamalie suamalie. O se mea e sili ona matagofie i luga o burritos poʻo enchiladas, pe faʻafefiloi ma ni meaʻai mafanafana fou.

  O lenei salsa e mafai lava ona faʻaaoga pe afai e te manaʻo, pe na o le 'ai pe a uma ona kuka le salsa.

• 04 o le 04

  Soa Salsa

  O lenei salsa ua faʻafefeteina e faʻaaogaina pepa tili mo se mafanafana mafanafana.