Pan-Roasted Fillet of Duck Teuga o le Tasi

O lenei fua mo le uʻamea paʻu o le susu o se mea vave ma faigofie, ma e manaia pe a faʻaaogaina ma se suauu mumu-lanu mumu. O Europa i Sasaʻe e fiafia i le pipi ma le manulele uma ua gaosia, ae o se suiga lelei lea o le saoasaoa ma e mafai ona maua i le tele o faleaiga luga i Polani.

Na ou muai tofo i lenei lomiga i Houmas House Plantation ma Gardens i Darrow, La, na fetaui lelei e Chef Jeremy Langlois ma pateta pateta, ae ou te manatu e sili atu ona lelei lenei mea. O se ata sili atu lea o le paʻu o le susu o le pato.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Le faia o le pato: O ogaumu vevela i le 400 tikeri. Vaʻa susu pepe i le masima ma le pepa. I totonu o se ogaumu ogaumu mumū i luga ole vevela vevela, faʻaopopo le suauu olive. Pan fry pepe mama, paʻu-pito i lalo, mo le 6 minute. Faʻamuli le peʻa ma tuʻu le pito i totonu o ogaumu. Faʻaalu le 8 i le 10 minute mo se mea e le masani ai.
  2. Aveese le pan mai le ogaumu ma faataga susu e malolo 2 i le 3 minute aʻo leʻi tataina. Otioti le susu o le fatafata i le vaʻaia i 1/2-inisi-mafiafia ma fasi pepa i luga o le ipu.
  1. Mo le sau: A o kuka le pato, faʻafefiloi le meli, suka enaena, pata, ma le sua o le paluga i totonu o se pusa mamafa ma le faʻafefete. Faʻaitiitia le vevela ma faʻafefe faʻapitoa 5 minute. Talia ma le faʻaeteete ma fetuunai taimi, pe a talafeagai. Avetala i luga o le fatafata o le pato.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 2890
Aofaʻi gaʻo 227 g
Fatisi 79 g
Vailaʻau Mataʻutia 102 g
Cholesterol 662 mg
Sodium 593 mg
Carbohydrates 60 g
Faiga o le fiva 0 g
Puipuia 145 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.