Peter ma Zaatar (Pave)

E faigofie ma sili ona manaia. O lenei fua mo le Toasted Pita ma Zaatar o se faʻamatalaga mautinoa-tatau. Auauna faʻatasi ma se Saladelisi Isaraelu poʻo le Gagana Saina mo se taumafataga o le taumafanafana.

Mea e te Manaomia

• 5 pou pita
• 4 sipuni tele olive olive
• 2 sipunipuni zaarisi
• Faʻasalaga: togi masima

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muamua i le 375 tikeri Fahrenheit.
2. Faʻasaga le pita ina ia tasi le itu e lamolemole ma o le isi itu o se mea leaga. Faʻalautele peta lapotopoto, faʻatasi ai ma le pito i luga luga, i se pepa kuki.
3. Faʻafefiuʻu le suauʻu ma le fiva i totonu o se tamai pesini. E mafai ona faʻaopoopo se pinisi masima pe a manaʻomia.
4. Uu le itu taʻavale o le pita taʻitasi ma le zaatar ma le suauʻu moli.
5. Toga le pita ma le zaata mo le tusa ma le 6-8 minute pe seia oʻo lava ina faʻalanu lemu.

ZAATAR: O Zaatar o se mea faʻafefiloi manogi lea e lauiloa i Isaraelu mo le faʻavasegaina o meaʻai ma falaoa paʻu. Ready zaatar e mafai ona maua i le taimi nei i le tele o kosher poʻo faleoloa Tutotonu. E mafai ona e faia sau lava zaatar i lenei fua .

VAAIGA: Oti oti taʻitasi i le afa-liʻo e fai ai 10 wedges, po o totonu o potu e fai ai le 20 taʻi tafatolu.

AUAUNAGA FAUTUAGA: Auauna i le mafanafana o le mafanafana poo le vevela o le potu. Auauna atu i le areto ma se salati Isaraelu poʻo le talatala Eleni.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	136
Aofaʻi gaʻo	6 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	205 mg
Carbohydrates	18 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	3 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.