O lenei vili o le fua o le Lorraine e maua mai ai se tamaoaiga o paiva ma hails mai le mauga mauga o Lorraine i le itu i matu o Farani. E lava mo le faʻatumu o meaʻai i totonu ia te ia lava, o le quiche Lorraine ua faʻavasegaina i le tele o tausaga mai se tamaititi agamalu ma le pipi talo i le tele o le sipisi, keke, ma le fuamoa meaola lea ua lauiloa mo aso nei.
Mea e te Manaomia
- 1 le paluga falaoa
- 4 fasi kekeʻai, malepe
- 4 fua
- 1 ipu afa ma le afa
- ¼ sipuni masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 1/8 sipuni o le nutmeg fou
- 1 cup Gruyere cheese, shredded
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 375 tikeri. Faʻasaga le paluga i totonu o se pusa falaoa loloto.
- Uʻu le fasipolo i le pito i lalo o le pusa.
- Faafefiloi ia fuamoa, afa ma le afa, masima, pepa, ma le nutmeg. Liligi le fuamoa i luga o le pipi ma fufuluina i le suka.
- Pipi le pusa mo le 45-50 minute, seia oʻo i le ogatotonu o fuamoa.
- Lafo malie ma tautua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 285 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 12 g |