Scrambled Eggs ma Bacon o se mea faapitoa ma faigofie le kuka i le taeao o le meaai lelei mo le brunch. E masani ona e vaaia fuamoa e fetogi ma le keke, ae o lenei fua e maua ai le manogi ona o le fufuluina o fuamoa fuʻa i totonu o le suka, ona pipiʻi lea o le puaa i totonu o fuamoa ma le suka . O le iuga iuga e maua ai le mauoa, suamalie, suamalie, ma ulaula i le manava matagofie mai le bacon.
E le faigata meaʻai a scrapping, ae e faia se faiga. Ina ia maua ni lapisi lapoa o fuamoa, ia faʻaaoga se vaʻa vevela e fufulu ai le pito i lalo o le laulau e pei o le fuamoa o kulumu, liliu le fua i luga e faʻaalia ai le mea e kuka ai le kuka ma tuʻu le gaʻo e le fafasi i le pito i lalo o le pusa. Pe a fuaina fuamoa, ua maeʻa. Aua e te ufiufi i latou, ae afai e te manaʻo e saogalemu, o le vevela o fuamoa ua kuka e tatau ona 160 ° F e fuaina i le vave-faitau o le thermometer.
E mafai ona faateleina lenei fua. Sa ou kukaina le tusa ma le 16 fuamoa i le tasi apa. E umi se taimi, ae o le a kukaina fuamoa mulimuli ane. Mataʻituina le apa ma e le savali ese mai le ogaumu. E tatau ona fufulu vave le paluga ina ia aua nei ulaula fuamoa ile pito i lalo.
Ou te fiafia e faʻaaoga se selu e le o ni meaʻai mo lenei fua ona o le fua saʻo o fualaʻau i luga o ni mea e le o ni tino. Ia mautinoa e te faʻaaoga se spatula silicone faʻamalosi pe afai e te faʻaaogaina se uila e le o sekene ina ia aua nei toso.
Auauna atu i lenei fua ma ni laʻau malie , muffins, poʻo se keke kofe , ma sina suamalie moli moli, kofe vevela, ma susu susu. O se fuamoa fualaau suamalie o se fesoasoani lelei, aemaise lava pe afai o loʻo e tautua nei fuamoa mo le brunch.
Mea e te Manaomia
- 8 fasi keke keke
- 8 fuamoa
- 3 punetini punū kulimi
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1/3 ipu Palemene sisi (kuka)
- 2 sipuni tele vavalo fou (gaosi)
Auala e Fai Ai
- Kuki le puaa seʻia oʻo lava ina faʻafefeteina i se laulau lapoa. Faʻasusu le keke i luga o solo pepa, faʻapala ma tuʻu ese.
- Tipi uma ae na o le 1 le sipuni suka o le suka mai le laulau ae aua le fufulu.
- I totonu o se pesini telē, taia ia fuamoa i le kulimi, masima, ma le pepa.
- Toe faafoi le laumei i le vevela vevela ma faaopoopo le pata. Fuʻu le pata i luga o le vevela vevela, ona faaopoopo lea o fuamoa na taia.
- Kuki ia fuamoa i luga o le vevela vevela, faʻavevela i nisi taimi ma se vaʻa vevela, faʻapipiʻi e fai ai ni meaʻai lapoa seia oʻo ina toeitiiti fua fua.
- Faʻasusu i totonu o le sisi ma le fasi keke. Faʻaauau le kuka seʻia oʻo lava ina seti fua.
- Faʻasusu i le vavao ma tautua vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodium | 238 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 12 g |