O se popo sili lea poo se taeao taeao o le casserole lea e faigofie ona faia i le po muamua. Faʻasalaʻau i totonu o le ogaumu i le taeao, faʻapipiʻi sina tatato fou ma ni fualaau suamalie e faʻatasi ma le paluga, sasaa le sua ma le kofe, ma le taeao po o le brunch e tautua.
O se auala sili lea ona lelei e faʻaaoga ai pusi moa. E mafai foi ona faia faatasi ma le hamisi tao.
Mea e te Manaomia
- 3 punetini pata
- 1 lapisi tele, teuteu lelei (tusa o le 1 1/2 ipu)
- 1 teaspoon masima (vaevaeina)
- 1/2 teaspoon pepa uliuli (vaevaeina)
- 1 (10 oz) afifi afifi tioata (talatala, masini sili atu ona susu)
- 1 1/2 ipu paluga paluga kuka kuka
- fusi faʻamalo po o le eleele nutmeg
- 6-7 ipu falaoa falaoa (poʻo le faʻaaogaina o se falaoa kulupu malamalama)
- 2 ipu falaoamata malu Cheddar (poʻo se Cheddar ma Monterey Jack fusia)
- 2 1/4 ipu susu
- 8 fuamoa tetele
- 2 sipuni tele Vaisini Dijon
Auala e Fai Ai
Faamama le pata i luga o le vevela-ole vevela; salu le sukati seia agavaivai. Faʻaoso i le 1/2 teaspoon le masima ma le 1/4 tīpuni pepa, faʻatasi ai ma le meaʻai, pusi moa, ma se pine o le nutmeg. Taumafai e faʻafefiloi lelei. Tuu ese.
'Otiʻoti le falaoa i totonu o 1-inisi inisi. Faʻasolo pe tusa o le tasi vaetolu o keke falaoa i le pito i lalo o se pusa tao e 9-i----------2 inisi poo le 3-quart-shallow casserole. Faʻasolo le tasi vaetolu o le faʻafefiloi i luga o pusa falaoa, ona siʻo lea o le tasi vaetolu o le sisi i luga o le paluga.
Toe faia le laupepa 2 tele taimi.
I totonu o se pesini, fusi le susu, fuamoa, ma le sinapi, faatasi ai ma le 1/2 teaspoon masima ma le 1/4 teaspoon pepa. Liligi i luga o le pusa. Patu le pito i luga e togi le falaoa. Ufiufi i le afifi ma le pusaaisa mo le itiiti ifo ma le 8 itula pe oʻo i le 24 itula.
Ave ese le fata mai le pusaaisa ma tuu i le potu vevela mo le 25 minute.
O le ogaumu vevela i le 350 F.
Suʻu le laʻau, e leʻi ufiufi, mo le 45 i le 55 minute, seia oʻo i le enaena auro ma kuka ai. Ia tu i le 5 minute ao leʻi auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Aofaʻi gaʻo | 31 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 195 mg |
| Sodium | 871 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 23 g |