O kuki Sesame, e pei o keke almond ma isi ituaiga o kuki Saina, na masani ona faia i le pailani. Faʻaaogaina o le pata poʻo le faʻapuupuuina (poʻo se tuufaatasiga o ia mea uma e lua, e pei o lenei fua) e maua ai se kuki sili atu le soifua maloloina ma na o le silia ma le 75 kalori. Mo nisi mea manaia, taumafai e faʻaaogaina ni nai sipuni tele o fatu fatu sesame i totonu o le pipi kuki ao leʻi faia le kuka.
(Manatua: O le taimi sauniuni e le aofia ai le taimi e manaʻomia e faʻafefe ai palu kuki).
Mea e te Manaomia
- 2 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 3/4 teaspoon tao tao
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1/4 sipuni masima
- 1/2 ipu pata (1 laau, faamaluluina)
- 1/2 ipu faapuupuu
- 3/4 cup sugar sugar
- 1/4 ipu
- lanu enaena
- 1 fuamoa
- 1 teasp almond extract
- 1/3 i le 1/2 ipu fatu lanu sinasina (pe a manaʻomia)
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 325 tikeri F.
- Seta falaoamata, tao tao, masini tao ma masima i totonu o se pesini toto.
- I totonu o se pesini telē, faʻaaoga se eletise eletise e taia le pata poʻo le margarine, faʻapuupuu, ma le paʻepaʻe ma le paʻu enaena. Faaopopo fuamoa ma almond extract, ma sasa seia maeʻa. Faʻasusu i le falaoamata falaoamata ma faʻafefiloi lelei. O le paluga o le a faʻagogo ma faʻavaivaia i lenei taimi.
- Faaaoga ou tamatamaʻilima e fai ai le paluga i totonu o se paluga, ona fai lea o le paluga i le 2 rolls poo ogalaau e 10 i le 12 inisi le umi. Faʻapipiʻi ma pusaaisa mo le itiiti ifo ma le 2 ma sili atu ile 4 itula. (Afai e manaʻo ai, e mafai ona e saunia le paluga muamua ile taimi ma le pusa i le po).
- Ave se ogalaau ma ia le lelei le togiina o le paluga i le 3/4 inisi vavalo ina ia e 15 fasi vaega ma tipi le paluga. Lili vaega taitasi i totonu o se polo laitiiti ma taʻalo le polo i totonu o le pesini o fatu sesame e ufiufi. (Manatua: Afai e te fiafia e mafai ona e pulumu le polo i se fuamoa na sasaina muamua aʻo lei paʻu i fatu fatu, ona fesoasoani lea i fatu e pipii i le kuki). Tuu ia polo i luga o se kuki piʻu mama, e tusa ma le 2 inisi le mamao.
- Pipi kuki i le 325 tikeri pe a ma le 15 i le 17 minute, pe seʻi oʻo ina tuʻuina atu se vavae i le ogatotonu e mama ma e faigofie ona sii mai luga mai le pepa tao. Sekia. A maeʻa maeʻa, tuʻu i totonu o se fagu faʻamau.
Faʻaopoopoga Cookie Recipes
Aluni Kuki
Walnut Cookies
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 134 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |