O lenei mea e faia ai se taumafataga fiafia ma pateta, poʻo le faʻaogaina o le sose o se meaʻai mo se pati poʻo se taʻaloga i aso .
Mea e te Manaomia
- 2 pauna pusi Polish po o le
- ulaula ulaula (paluga ulaula sipisi e lelei foi)
- 1 aniani (lapoa)
- Mo Sauce:
- 2/3 ipu pia
- 1/3 ipu suauʻu enaena
- 1/4 ipu vinika
- 1/4 ipu
- saunia le sinapi
- 1 sipuni
- cornstarch
- 2 teaspoons vai
Auala e Fai Ai
- Sisi le soisi i totonu o le 1-inisi le taamilosaga; nofoaga i le fai faʻanatinati ma se sipisi sisi.
- faʻafefiloi masima ma le vai e fai ai se paʻu.
- Faʻafesoʻota mea totoe ma liligi i luga o le kuka ma aniani.
- Ufiufi ma kuka i lalo mo le 6 i le 8 itula; sosolo i totonu o le paluga falaoamata e faʻamalosi muamua aʻo le i tautua, pe a manaʻomia.
- Auauna faʻatasi ma salati pateta, pateta, poʻo araisa, pe avea o se meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Aofaʻi gaʻo | 29 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 1,019 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 16 g |