O se meaʻai tele mo le tosoina ese o sandwich susu. E te maua se paʻu vevela mai lenei fua ona e sili atu ona lelei le sanuisi. E le gata i lea e le lava le manava o le puaa ulaula .
Mea e te Manaomia
- 1 kapeti lapopoa tele, tapena lelei
- 1
- pepa lanu mumu mumu , fasi pepa i fasi ie manifinifi
- 1
- lapisi lapisi , teuteu lelei
- 1 kalama, salu
- 1 cup / 240 mL le suka
- 1 cup / 240 ml Apple cider vinegar
- 2/3 ipu / 180 mL suauu gaosi
- 2 sipuni / 30 mL mayonnaise
- 2 teaspoons / 10 mL fualaau mamago
- 1 teaspoon / 5 mL le masima
- 1 teaspoon / 5 mL pepa uliuli
Auala e Fai Ai
- Faʻafei suka, vinisini, suauʻu, sinapi, mayonnaise, masima ma le pepa i totonu o se faʻavalava i se vevela vevela. Fai seʻia oʻo ina solo le suka. Faʻafiafia le fulufulu mo le 30 minute.
- Kipi le kapisi ma le sukati suamalie i totonu o fasi ie manifinifi. Aveese le aʻa, fatuga ma fatu ma soʻo se vaega paepae o le logo. Faʻasaga i fasi paʻu. Afai ua faaputuputu e fualaau faisua le tele o le vai mai le fufuluina ma le sisi, pat pat dry up with towelels.
- Tuu fualaau faisua i totonu o se mea taumafa faʻatasi ma le laei faʻalelei. Faʻaaogāina kuki umukuka, faʻaeteete, togi fuālaʻau ma faʻalanu seʻia maeʻa ona ufiufi. Faʻafeiloaʻi i se pesini tautua, ufiufi i le afifi palasitika, ma le pusaaisa mo le 1 1 / 2-2 itula ao lei faia.
- Coleslaw o le a tausia mo le 2 aso pe a uma sauniuniga pe afai e teuina, faʻapipiʻi i totonu o le pusaaisa. Fafaga se ipu i le itu ma le pisa, puaa, po o le moa, pe auauna saʻo i le pito i luga o le fagaina o puaa i se sanuisi suamalie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 503 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 21 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 494 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 4 g |