Masini Palu Mashed With Apples

O lenei fuataga e aofia ai pateta suamalie e kukaina ma faʻafefiloi ma apu tipi ma kuka ma suka, faatasi ai ma le pata ma isi taimi.

Mea e te Manaomia

• 4 pauna pateta, kuka, vela ma tapena (pe tusa ma le 8 ipu tilati)
• 1/3 ipu pata poʻo le margarine
• 2 apu lapoa, fufulu, gaogao ma salu
• 1/2 ipu sua sua
• 1/4 ipu suauu enaena
• 1 sipuni masima
• 1/4 sipuni pepa
• Umu onamamoni, ia tofo (* Filifili)

Auala e Fai Ai

1. Salu le pata i totonu o se ogaumu tele po o le ogaumu a Dutch ma kuka ni apu seivagana e vaivai.
2. Faaopopo le pateta pateta ua kuka i le apu kuka; masa seia oʻo ina lamolemole.
3. Sini i le apu o le apu, suka enaena, masima ma le pepa. Faʻaopopo le sukaina pe a manaʻomia.
4. Sulu i luga o le vevela vevela seia vevela.

E Mafai Ona E Mafai

Skillet Candied Sweet Potatoes ma Apple Cider Glaze

Laʻau suamalie suamalie i le suamalie ma le pecans

Sweet Potato Gratin

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	307
Aofaʻi gaʻo	5 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	161 mg
Carbohydrates	64 g
Faiga o le fiva	8 g
Puipuia	4 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.