Delicious Recipes Faʻaaogaina Garlic Chives

O le Saina na ola ma kukaina ma le kalakeke lali mo le itiiti ifo i le 3,000 tausaga (talu mai le aiga o Chou - 1027 TLM i le 256 TLM). Ae o le lauiloa o lenei togavao matagofie ma fugalaau lanu paʻepaʻe matagofie e faalautele atu i Sina. O tagata Iapani e kukaina garlic chives "nira" ma faʻaaoga soo i meaʻai ma iʻa. Ma o le tele o kuka a Asia latou te le mafaufauina se faʻafefeteina o le puao e aunoa ma le faaopoopoina o chilaki sika fou mo sina meaʻai sili atu.

O se numera o fualaau laukila mo oe e te taumafai ai. Faʻasilasila i le lauulu o le Garlic Chives mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei laʻau masani, e aofia ai ituaiga eseese o garlic garlic, o le a le mea e fai pe ae ave i latou mai le faleoloa, ma manatu i le auala e faʻaaoga ai chiliki chives i ipu Saina ma fafo e le Asia. Faʻatele, aʻoaʻo e uiga i le soifua maloloina o vailaau.

Recipes Faʻaaogaina Garlic Chives :
Faiga faʻapitoa Cantonese Faʻatasi ma le 'aveʻese ma le faʻafefe - Laulaʻe punavai faʻapotogo e tumu i puaa vevela, salu, pulou manulele ma le kalakeke.
Meaʻai vevela - E faʻaopoopoina e le kelekaina Faʻalenila le tofo i lenei mea fai meaʻai e faia i le tofu.
Fugalaau Chives Fuga-fry - o se mea faʻafefete e sili ona lelei ma iʻa poʻo ni aʻa
Soifua Maloloina Lelei Choick Mein - se fua o le HeartSmart mai Stephen Wong
Scrambled Eggs With Chives - O le kesi vavalo e alu lelei ma fuamoa moa.
Sprouts ma Chives Laʻau-fry - Faʻafefeteina chives lanu samasama e faʻafefeteina ma mung pi o totogo.

Nirareba - o se mea Iapani na faia i le garlic chives (ua taʻua o lera i Iapani ) ma sauté le ate.
Fualaau o le Fualaau Laʻau I le laei Paʻu - Ua teuteu laulaʻau salalau i fualaau faisua ua faʻasaina i totonu o se laʻau papaʻe maumea.
Coconut and Seafood Soup With Garlic Chives - o lenei lomiga o le suamalie lauiloa a Thailand, Tom Yam Goong, e faaopoopo atu ai le galala eleka.

O le a le taimi e le o se vevesi? Aʻo se kaluka Saina e malu.

Faatasi ai ma o latou fugalaau paʻepaʻe, o laulaau lanu meamata ma le leai o se pulufana, o le kesi e maua ai se foliga malosi i foliga masani o le au. E le o se mea e ofo ai, ona o le toʻalua o le aiga o le siʻi. Ae ui i lea, i lenei tulaga o foliga vaaia o le taufaasese. E ui lava o le vevela masani o loʻo i ai se mea manogi e tutusa lelei ma aniani, ua lauiloa faʻamalo lakaina Saina ona o lo latou malosi malosi.

O le faʻapipiʻiina o se foliga foliga mai e pei o le vevela ma le malosi malosi e maua ai le 'eleni e faʻamafanafanaina ai se faʻatoʻaga masani. O le a e maua ai ni meaʻai faʻafefeteina e faʻaalia i luga o fualaau Saina mo soupasi, salu, salati ma e oo lava i aano o manufasi. Ae aua e te lagona e tatau ona e alu ese mai le wok ia e fiafia ia i latou. Garlic chives faia se filifiliga sili ona lelei i tafe masani i ipu e le o Asia. Lagona le saoloto e faaopoopo ni nai selu kelu i le isi taimi o loʻo e sauniuni ai ni fuamoa fufulu poʻo se omelette, pe suitulaga i latou mo kulusu masani i se fua mo le falaoa.

Manaomia se isi mafuaaga e faataitai ai? O i latou o se sui sili mo le kaluka i po e te le lagona ai le faʻafefeteina ma le ufiufi o pulupulu. Ia, o mea uma o loʻo totoe o le filifili po o le a le tele o laulanisi Kalaina - o mea uma e sau mai le laau e tasi - sili ona fetaui ma ou manaʻoga:

Tagalakiloki lakapi (Gau Choy) - O foliga o Garlic chives e foliga tutusa ma chives, ae o laulaau e lapopoa ma lafolafola nai lo le pupuʻu.

O a latou meaʻai suamalie e faʻaleleia ai ipu kuka, aemaise lava i mea o loʻo faʻagesegese ai meaai i se sau, e pei o mumu mumu mumu po o soupeti, poʻo le fufulu. Faaaoga foi ia mea e faaopoopo ai mea e 'ai i le vevela. Latou te ogatasi lelei ma fuamoa ma iʻa - o le a masani ona e maua i latou e fetaui lelei ma fuamoa ma fuga.

Fugalaau Chives (Gau Choy Fa) - Fugalaau chives e mumu, moli lanumeamata lanumeamata ma samasama samasama i le pito. Ae aua neʻi faʻamaonia oe e foliga lalelei: o le fuʻa chives e sili atu lona malosi nai lo le Gau Choy. O se meaʻai fiafia i meaʻai a Saina, o loʻo faʻaaogaina i salakeke ma faʻamafanafanaina na o ia. O le samasama samasama e teuteu ma teuteuina, e le pei masani o susu, e mafai ona suamalie. O lo latou lauiloa o lona uiga o fuga vine e masani ona faigofie ona maua nai lo le vaovao, e le gata i supa ma masani ai Asia. Lagona le saoloto e faʻaaogaina i nofoaga o chilasi chives.
Yellow Chives (Gau Wong) - O chives samasama o chilaki lanu ia na ola i lalo o le ufitia, e aunoa ma se faʻaaliga i le susulu o le la. O lenei mea e taofia ai laulaau mai le fulapula lanu meamata, e pei o meaola o le chlorophyll-absorbing molecules e le mafai ona gaoioi.
O lanu samasama e lamolemole lauulu, o lanu samasama, ma se mea suamalie, "oniony". E pei lava o le ulu o le atua, ua manatu i latou o se mea suamalie, ma e masani ona auauna na o oe pe fegalegaleai ma se isi fualaau faisua i totonu o se meaʻai. Faʻaaoga i sou sou, ma ni sooga, poʻo soʻo se taimi lava e te manaʻo ai e faaopoopo le chives i se mea e sili atu le malosi nai lo le galala po o le vavalo.

Garlic Chive Sauniuniga ma Faiga Faʻavae

O le galala fou e ola puupuu.

A e faʻatau vave laulaʻau lauulu, vaavaai mo laʻau lanumeamata lanumeamata e aunoa ma se faailoga o le uila. Aveese lau lanu lanumeamata lanumeamata ia ua mumu aʻo lei kuka. O fugalaau chives e masani lava ona o mai, ma pito ua uma ona teuteuina. Vaavaai mo se lanu lanu meamata ma lanu samasama lanu. O ituaiga uma nei o chives o le a tumau mo ni nai aso e teuina i totonu o le fusi o le pusaaisa. Fou fouves samasama , i le isi itu, e tatau ona faʻaaogaina i totonu o le aso e tasi. Po o le a lava le ituaiga o vevesi e te faʻatau, faʻaʻititiʻoti pito pe a fai e leʻi teuteuina ma fufuluina lelei aʻo leʻi faʻaaogaina.

Mo tali aupito sili, faaopoopo le chives i tafatafa o le faʻaogaina o le gaosiga - a leai o le mea e 'ai e faʻaumatia.

Faamatalaga Faʻamatalaga Faʻamatalaga E uiga i le Garlic Chives

O keke tila e puʻeina se pusa tele o meaai mo le 30 calories i le 100 kalama. Laititi i le gaʻo ma le maualuga i filo ma meaʻai, latou te maua ai le tele o vitamin C ma carotene, ma o se puna lelei o le kesi.

O loʻo aofia ai foi Vitamin B1 ma le B2. I togafitiga FaʻaSaina, o fualaʻau eleelea ua manatu e avea o se meaʻai ma vevela meaai.

Garlic Chives - Le Ultise Antiseptic ?
E pei o isi tagata o le kalaikiki ma le aiga o le sipisi, o chilati kalakeke o loo i ai se suauu manogi sinapi-oona e fesoasoani i le lomiina ma fesoasoani i le faatupuina o le tafe o le toto. O le malosi toe faʻafouina o lenei suauʻu ua lauiloa talu mai aso anamua, pe a faʻaaogaina chives e faʻamalolo ai manuʻa. I aso nei, e faʻaaogaina e le kukaina saina le faʻaogaina o le 'elekiki' ona o le faʻafefiloi o chives ma le gaʻo gaʻo i le vaitau o se wok.

Isi Punaoa, e aofia ai Meaʻai

Garlic Chives Recipes - fualaau mo ituaiga uma e tolu o le keke chives

Ata o Chiva samasama

Isi Igoa :
Garves chives: Gau Choy, Chives Chinese , Chinese Leek , Nira (i Iapani)
Fugalaau Chives: Gau Choy Fa, Fugalaau totolo chives, Fugalaau Saina chives, fugalaau toto, fugalaau lago Saina,
Yellow Chives: Blanched chives
Igoa Saienitisi: Allium Tuberosum