O lenei falaoa falaoʻai e faia i le pelenta poʻo le grits i totonu o le paʻu masani. E sili atu le pei o se pudding po o le bleu e masani ai nai lo aso masani o cornbread, ma e faia ai se meaʻai matagofie ma se meaʻai autu. O le a avea foi ma se mea lelei e suitulaga mo meaai o le taeao .
Auauna i le sipuni falaoa e vevela mai le ogaumu ma faʻafefete pe faʻamalulu le pata. O se mea matagofie lea e sui ai le pateta poʻo le araisa. Afai o le auauna atu ma le paʻu, luga ma sina kulimi kosi Cheddar ua maeʻa maeʻa pe a sau mai le ogaumu.
Vaai foi
Punch Polenta Faatasi ai ma Parmesan Cheese
Mea e te Manaomia
- 1 le lanu paepae paʻepaʻe poʻo le samasama-meaʻai o le eleele
- 1/4 ipu polenta poʻo grits
- 2 3/4 ipu vai
- 1/4 ipu pata, faʻamaluluina pe faʻavaivaia
- 1 ipu
- afa ma le afa, kulimi kulimi, po o le susu atoa
- 1 sina sipuni masima
- 3 fua tetele, vavaeese
Auala e Fai Ai
- I totonu o se faʻavavega o vevela i luga o le vevela vevela, faʻafefiloi le karima, grits, ma le vai. Fufulu lemu, faʻanatinati, seia oʻo i le vaeluaga ma le lamolemole, e tusa ma le 25 minute.
- Uu le ogaumu i le 375 F. Butter e 8-inisi sikuea tao tao poʻo le pani.
- Faatasi ai ma se eletise eletise, sasa le pata, afa-afa, kulimi, poo le susu, ma masima.
- Fasi le kulumu fuamoa i totonu o se tamai pesini ona sasaina lea i totonu o le paluga kulimi.
- Faʻamau i le mama mama, sasa le fuamoa o le fuamoa seia oʻo ina oʻo i lalo o le mama; piilima i le tuufaatasiga o sana.
- Liligi le paluga i totonu o le apa tao tao. Pipi mo le 30 i le 35 minute, seia oʻo i luga le laugutu ma faʻamalamalama faʻalanu.
- Auauna vave faʻatasi ma le pata. O le sipuni o le a faʻafefe i le tu, ae e le itiiti ifo le manaia!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 6 g |