Spoonbread With Grits

O lenei sipuni e faia i grits e faʻaopoopo i le faʻamaʻi masani. O se mea e sili ona susu "falaoa" lea e talitutusa ma se pudding i le faifai pea. O fuamoa fuamoa na sasaina e faʻamalamalamaina le paʻu laitiiti.

Mea e te Manaomia

• 1 le lanu paepae paʻepaʻe poʻo le samasama
• 1/4 ipu
• grits e leʻi faʻaaogaina
• 2 1/2 ipu vai
• 1/4 ipu pata
• 1 ipu
• afa ma le afa poo kulimi mama
• 1 sipuni masima
• 3 fuamoa, vavaeese

Auala e Fai Ai

I totonu o se faʻavavega o vevela i luga o le vevela vevela, faʻafefiloi le karima, grits, ma le vai. Uu lemu, faʻanatinati, seia oʻo i le vaeluaga ma le lamolemole, pe a ma le 25 i le 30 minute.

Paʻu i totonu o le pata, kulimi moli, ma le masima.

Faʻamau i totonu o se tamai ipu masini fuamoa ona sasaina lea i totonu o le falalaʻau.

Faʻamama ia fasi fuamoa seʻia oʻo i le taimi e vaivai ai; piilima i le tuufaatasiga o sana.

Sasaa le paʻu i totonu o se pusa tao tao e 8-inisi sikuea; taoina i totonu o le umu e tusa ma le 375 ° le umi pe a ma le 30 minute, seia oʻo ina faʻalanu lemu.

Auauna vave faʻatasi ma le pata.

E Mafai Ona E Mafai

Palu falaoa ma le Bacon

Easy Basic Spoonbread

Vaai foi

Slow Cooker Recipes

Fuainumera Autu Autu

Faleʻai i Saute

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	349
Aofaʻi gaʻo	27 g
Fatisi	15 g
Vailaʻau Mataʻutia	8 g
Cholesterol	216 mg
Sodium	75 mg
Carbohydrates	20 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	8 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.