Lisi manogi lanu o lemoni ia fufuluina i le suka ma falai lemu, avatu ia i latou se moligao mama ma le paʻu lanu enaena, aʻo le i faaopoopoina i lenei salati faigofie o le uʻamea e ofuina i se vailaau e faia mai le suamalie o le a tuu le lemoni pe a latou kuka . O se mea mataʻina le faʻaaogaina o le laʻau paʻu ma le suamalie suamalie. I luga o lena faʻamatalaga, afai o loʻo iai sau lemoni Meyer , o le Lemon Salad Arugula Broiled Broken is a fabulous use of them.
O le asagagus ma le letus le pata o loʻo togiina i le laumei vine ma topped i le mozzarella ma pistachios i lenei lanumeamata, totogo Butter Lettuce Asparagus Salad . O le asparagus sili ona mama ua i ai se mea mama ma lelei, o le a sili ona manaia ia i latou oe na na o lenei fuālaʻau kuka kuka.
A e ui i lea, e te fiafia e kuka i le asparagus, ou te fiafia e taʻalo ma le manatu o le "salamu mafanafana" lea e kuka ai fualaʻau, ona togiina lea i se laei ma togafiti tutusa e pei oa latou uso sala salamata, pe a sau i asparagus. O lenei Saladisi Cabbage Asparagus ei ai sina fuamoa mafiafia i le pito i luga mo se lagona o le tamaoaiga, ma o lenei Asparagus Ramp Salad e faaaoga ai le tele o rampi (o laumei vao) mo le manogi o meaʻai.
Fualaau suamalie suamalie ma suamalie, avoka lamolemole suamalie, ma le lūlūina o le letus o le pata e faʻafefiloi i totonu o se suavai suamalie ma le suamalie Avocado Grapefruit Salad .
O le avocado e suamalie foi pe a paʻu faʻatasi ma se fusi tioata i le Fennel Avocado Salad , lea o le avoka e toetoe lava o se laei mo le vevela, pei o le fennel.
O lenei Salad Sais Saladi o se Farani masani. O le togafiti i le maua o le falaoa o le 'ie falaoa ua teuteuina lelei e aunoa ma le faʻafefeteina o le sipisi o le malulu tele lava, e oʻo lava i sina taimi malolo, ao le i kukaina.
Manaomia se toʻititi gaʻo-galue malosi-o le kulimi siʻi? O lenei Salad Saisini Saladisi e mafai ona faia i ni paluga gaosia ma gaosi ma e mafai ona toso faatasi i se mailei. (E le fiafia i cheese cheese? Sue nisi Delicious Beet Salads iinei ).
O lenei Fava Bean Pecorino Salad faigofie o se auala matagofie e fiafia ai i le sua fou, puna o le tautotogo o pi pi. Fava keke ma le kulimi fou fou o se sauniuniga masani a Italia. Ia mautinoa e na o ia lava (atonu o se fasi falaoa) e avea o se vasega muamua lea e mafai ona susulu ai le pi (ma le galuega uma e alu i le tipiina).
O lenei Salad Orange Salati o se mea masani a Sicilian ma se paluga atoatoa-palapese pe a maeʻa se taumafataga mamafa pe na o le faʻafeiloaia foi o se taumafataga o le tautotogo faigofie. Ou te manatu o le olive ma le mint e filifili, ae mo le olaga o aʻu ou te le mafai ona mafaufau pe aisea e te tuua ai se tasi oi latou.
Faʻasalagalalalalalalalalalalalalalalalalalalalala ma le vine uaina fou ma le vine mamago mo le sili ona faigofie - ma sili ona faafouina - o fuamoa o le tautotogo, salalaʻau Gingery Radish .
Lentils e kuka seia na o le suamalie ma le lipine-sliced arugula e togiina i se vailaau faigofie ma faapipii i sina pusi cheese i lenei Salad Ailgula Lentil Salad .
Oona, suamalie, nutty, ma tart-o lenei Strawberry Hazelnut Goat Cheese Salad ua i ai uma. Tisaga selu o le Tangy, fualaau suamalie, ma lanu o le eleele ua o faatasi ma se laei o le mustard balsamic.
E pei o le manatu o le faʻaaogaina o le manogi suamalie i ipu lelei? Faapena foi a'u. Taumafai i lenei Strawberry Orange Arugula Salad poʻo Strawberry Chile Salsa , lea ua masani ai au e sili atu ona lelei e pei o se salati pe paʻu i luga o lau.
O fugalaau suamalie ma alalaʻau e maua ai se togafitiga lelei i luga o se moega o le paluga i totonu o lenei fuamoa Strawberry Orange Arugula Salad. Faʻaopopo sina sipuni o le tautotogo, pe afai o oe e teʻi.
O fualaau fou, lisiti vaivai, ma aniani manaia o le tautotogo e faia ai lenei Vietnamese Spring Noodle Salad delicious. O se mailei foi e toso faatasi mo se taumafataga vave ma e le mafai ona fesuisuiai. Faʻaopopo i le tofu, e pei o le Vietnamese Black Pepper Tofu , o le moa gaoa, pe faʻavave ona galo - soo se mea e te manaʻo ai. Luga o le salati i le Vietnamese Dipping Sauce.