O lenei fua faigofie mo le faʻalosolo-faʻavelaina o kuliki kokolaiki-pikapi o se manumalo. E na o le fa mea aoga ma e leai se mea e manaomia ai se lole.
O se tagata e sili ona manaia mo se meaalofa meaalofa meaalofa mo aso malolo, faapea foi ma meaalofa a le au talimalo ma se faafetai mo faiaoga. O se mea manaia tele mo lou aiga.
Faamolemole ia mautinoa e faitau faʻamatalaga i le pito i lalo o lenei fua. O lenei fua e sili ona lelei i se mea e fai ai le kuka kuka e naʻo le tolu tulaga - On, Low and High.
Mea e te Manaomia
- 2 (16-ounce) fagu (2 pauna) pikai (masimusu mago mamago)
- 48 ounce keke sukalati (palaneta almond)
- 4 ounces o sukalati (suamalie Siamani)
- 10 i le 12 aunese sukalati (pogisa)
Auala e Fai Ai
- Tuu ni pinati, sukalati sinasina, sukalati Siamani ma sukalati sinasina i se kuka taofi lemu.
- Cook i lalo mo le 3 itula. Aua le paʻi. Liliu le meaʻai ma tuʻu ai mo le 20 minute.
- Ufiufi se vaega tele o le galuega (pe tusa ma le 3 futu futu) ma pepa solo mafolafola.
- Faʻatonu le faʻafefiloi atoatoa.
- Faʻasusu ile teaspoonful i le pepa. Ia faʻamalosi ma teuina i totonu o pusa aisa.
Manatua: O le o le taimi muamua e te faia ai lenei, atonu e te manaʻo e siaki lau paluga pe a uma le 2 itula o kuka.
O nisi o faila kuka e sili atu le vevela nai lo isi e oo lava i le tulaga maualalo. A e siakiina, afai o iai sau tapuni mata tioata, taumafai e aua nei aveese. O le sukalati e tatau ona foliga faʻafefeteina ae e le ogo. Afai e foliga lelei, faʻaauau le kuka seia oʻo i le 3 itula ua ausia.
Eseesega
- E mafai ona e faʻaaoga le 1/2 salted ma le 1/2 fatu mago mamago. Ae o namu suamalie e ese le eseesega ma le sukalati suamalie.
- Mafiafia le sukalati paʻekeke sukalati e avea ai lenei lole ma mea suamalie. Ina ia faʻaoʻo i lalo ma faʻalautele le sukalati, e mafai ona e suitulaga i nisi poʻo mea uma i ni sukalati malulu poʻo le sukalati sukalati.
Lelei sili e lolomiina ai lenei Fua
Faʻamatalaga Faigofie-i-Make
- Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻoto : O le meaʻai e fai ai meaʻai e fai ma suauu faigofie e fai ma suauu kuka ma sukalati e tutusa ma se falala masani poʻo se fua o le kuka. Mo le Paseka, e mafai ona suia meaʻai mo le Paseka.
- Paʻu Pipi Paʻu Tasi : O le isi lole faʻamalamalama lea e sau faatasi ma na o mea e fa - o le pata pīni, sukalati, pata ma le suka.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 436 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 11 g |