Afai e te leʻi faʻalogo i se mutipoke milkshake, e faigata ona mafaufau i soo se mea lelei o le tofo o le a faaigoa pe a uma se iniseti. O le igoa o le vaiinu e mafua mai ona lanu lanumeamata lea e sau mai le mafaufau. O le uluai meaai o le suauu o se mea suamalie, mint-flavored, pe a uma le taumafataga o le afiafi. Ae i le masina o Mati ma le aso o St. Patrick's, e tele isi ituaiga lanu lanumeamata ua amata ona sosolo, e pei o suauu suauu, paʻu vao, kuki kuki, ma isi.
O lenei suamalie suamalie, le galala e leai se sao, o le meaʻai lelei atoatoa lea e faʻatasi ai ma isi tagata faʻafefetega o meaʻai lanu meamata aʻo pipii pea i lau taumafataga. Pau lava le ala e ola ai i se gaosiga e leai se sao o le suka- o le mautinoa lea e te lagona i taimi uma le faamalieina ma le lagona e pei o oe o loʻo misi.
O lenei fuataga e faigofie ma sili ona lelei e tusa ai ma le mea suamalie e leai se suka e te filifilia e faʻaaoga. Afai e te lagona e te manaʻomia se paʻi suamalie, taumafai i le erythritol poʻo le stevia vai i le faʻamalolo moli.
E mafai ona e faia lenei meaai e aunoa ma le susu e ala i le faʻaaogaina o se kulimi kulimi-o le popo . E mafai foi ona e faigofie ona maua le aisakulimi e leai se suka i lau supermarket i le lotoifale. E foliga mai o se mea e sili ona suamalie, ae afai e le afaina oe ma e te le manao e fai ni aisa kulimi fale, e lelei le suitulaga iinei. Ia faitau i taimi uma ia igoa mo le suka e ui lava mo soo se mea e fai mai e leai se suka - o nisi taimi o le suka maualuga e aofia pea i totonu o le oloa i se tau maualalo ona faaopoopo lea i le isi mea suamalie e leai ni suka e pei o Splenda.
Meaʻai Faʻamatalaga:
Calories: 115, Calories mai le Fat: 76, Aofaʻi o le gaʻo: 8.5 g, Saturated Fat: 8.4 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Suauu: 328 mg, Carbohydrate: 6.3 g, Fiber: 0.5 g, Sugars: 0.6 g, Protein: 2.2 g, Carbs Net: 6 g, Vitamin C: 7%, Vitamin A: 45%, Faʻasa: 9%, Calcium: 18%
Mea e te Manaomia
- 2 ipu
- ice cream free-ice cream
- 1 le ipu suamalie fou
- 1/2 teaspoon mint extract poʻo le tofo
- 1/4 ipu faasili sukalati sukala (e pei o NuNaturals koko syrup)
- 1/4 sipuniti suamalie suavai suavai (filifiliga)
- Pule oe pe fai: 1 ipu
- Kulimati le sasaina e le suamalie
Auala e Fai Ai
- Faʻaopopo muamua mea e tolu i le eletise eletise maualuga ma faʻafefiloi seʻia oʻo lava i le lamolemole.
- Tatau ma fetuunai le mint extract pe a manaʻomia. Afai e faʻaaoga sina sipuni sukalati, faʻafefete i totonu o se fagu masini poʻo le tuʻuina atu o tioata ma tioata tioata mo le 5 minute.
- Liligi le lulu i totonu o ipu taʻitasi.
- Luga i kulimi sasaʻa pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |