O lenei Summer Tomato Tart o le fuamato lelei o fuamato tomato pe a tele ni fualaau manogi fou i totonu o le togalaau. O le fua o le tomato tart o se tasi lea o mea e sili ona ou talosagaina mai ipu mai aiga ma uo.
Ua faʻaaogaina le tatema ma faʻaaogaina laʻu Sau Maluga Tumato E Sili Ona Tato Le kuka kuka faatasi ma fuamoa ma le keke Parmesan. E faia ai se taʻafia matagofie ma lelei. Auauna atu ma le mafanafana ma se salati o se taumafataga sili ona lelei poʻo se 'aiga o le aoauli. Aotelega e alu lelei lava i se pusa o le aoauli, po o se pati poʻo se pikiniki meaai. Ou te fiafia e teuteuina le tart ma le salima, faʻamau ancholi ma nai olive olive, ae o le filifiliga lea.
Fai se saumati ma tamato fou i le vaitau, a leai, e lelei tele le totoina o tamato.
Mea e te Manaomia
- Mo le Falesa:
- 8 oz / 225 g falaoamata falaoamata
- Pipi masima
- 110g pata (poʻo le sili atu ona lelei, 55g pata ma le 55g o le pailani, faʻafefiloi)
- Mo le Faatumu:
- 1 le tele o le suamalie suamalie suamalie (tagai i lalo)
- 3 fuamoa tele (sasaʻa le sasaina)
- 2 tbsp pata (faamaluluina)
- 50g freshly parmesan (kuka)
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
- Faʻasalaga: faʻamau anchovies ma olive olive mo teuteuga
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 375 F / 190 C / Gas 5
- Tuu le falaoamata ma le masima i totonu o le pesini o se meaʻai meaai. Faaopopo le pata ma le 2 sipuni tele o le vai malulu. Faʻafefiloi meaʻai seia oʻo uma mea uma i totonu o le paluga, faʻaopopo atili le vai i se taimi pe afai e le pipii faatasi le paluga ma toe lolomi. Faʻapipiʻi i le palasitika afifi ma malolo i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula.
- Pulu se 10 '/ 25cm leʻo le tart tart tin. Lafoaʻi le paluga, taʻavale ma laina le tart dish ia mautinoa o loʻo i luga ma itu ma e leai ni pu. Prick le pito i lalo o le ipu e faʻaaoga ai le vaitusi. Toe faʻafefeteina mo le 30 minute.
- Ufiufi le paluga ma tao falaoa ma faʻatumu i pi pi tao, pe faʻaaoga le araisa uumi. Pipi mo le 35 minute i totonu o le ogaumu ua uma ona faʻafefiloi, aveese le fasi pepa ma pi ma araisa ma tao mo le isi 10 minute seia oʻo ina auro. Tuʻu seia maeʻa maeʻa.
- I totonu o se pesini falaoa tele, faaopoopo i ai masima, pata ma Parmesan i le saumati ma sau lelei lelei ma se sipuni laupapa, vaitau ma se tamai pine o masima ma ni nai fusi o le pepa uliuli. Tuu le faatumu i le pusa pastry. Faʻamamaina i taula ma olive pe a faʻaoga - o le tart e tutusa lava le manaia e aunoa ma na mea.
- Pipi mo le 20 minute i totonu o le umu. Faataga e malu mo le 15 minute aʻo leʻi faia. Auauna faʻatasi ma laulaau basil fou ma se salati o le itu.
I se faanatinati, e mafai ona vave faia sau sau vave vave saumati. E le maua le loloto o le tofo o le sauʻai o loʻo faʻaaogaina i lenei fua ae e lelei foi lona galue.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 421 |
| Aofaʻi gaʻo | 34 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 187 mg |
| Sodium | 642 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 9 g |