O le tatalaina o se pusa Peretania po o Irish tao tao ma le vevela i luga o le toast o le meaai sili lea, sili ona suamalie, anapogi, ma e leai se fale e le mafai ona teuina se tin i totonu o le kapoti. Ae ui i lea, o pini falaoamata ua fausiaina e faaopoopo i ai le isi itu; e le gata e suamalie, e mafai ona e pulea mea e alu i ai ma aloese mai le suka faaopoopo ua maua i totonu o le meaʻai.
E le gata i lea, o le taua o le faia o au lava fatu, i se taimi umi, e le na o le sili atu ona maloloina ae sili atu ona tamaoaiga. E le pei o se mea e mafai ona e tosoina mai le fata, o nei pi e faʻaalu sina taimi. Ae ia faia se ipu tele e tumu ao latou malolo lelei.
O pi o se vaega taua o se Igilisi atoa poʻo le Irish breakfast pe mafai foi ona e fesoasoani ia i latou e fai meaʻai mo le 'aiga o le aoauli. O pi, pi, ma pulusese e le gata e lelei. e lelei foʻi mo oe foʻi.
Mea e te Manaomia
- 110g (1/2 ipu) paʻu papaʻe paʻepaʻe paʻepaʻe
- 1 leʻitiʻiti laʻitiiti (faʻasolo)
- 4 cloves
- 4 teaspoon pati tomato
- 6 peppercorn black
- 1 launiu
- 4
- lau laʻau fou
- 6 lapopoa tetele o le kālele (peʻe)
- 1 mafai ona tipi tomato
- 1 tamato (susunuina, vela ma lafoai)
- Laʻau masima
- Laʻau o le pepa lanu uliuli fou
- Pule oe pe lua: 2 sipuni tele gaʻo olive olive
Auala e Fai Ai
- Tuu ia pi mama i totonu o se fagu tele po o se pani, ufiufi i le vai malulu ma alu e moe i le po.
- O le aso e sosoo ai fufulu ia pi ma tuu i totonu o se ogaumu ogaumu mumū po o se mimiti loloto, ma ia lava le vai malulu e ufiufi ai.
- Vaʻaia le ogaumu i le 320 F / 160 C / Gas 3.
- Lui le aniani laei ma cloves ma faʻaopopo i fatu pi ma le 2 teaseti o le tomato tomato, peppercorns black, leaf bay, sage, garlic, ma tomato kuka. Aumai i se afaina i luga ole ogaumu ma tuu i totonu o le ogaumu mo le tusa o le 2 i le 3 itula seia oʻo ina vaivai le pi.
- Mai lea taimi i lea taimi i le taimi o le kuka, siaki le pi e le o mago. Afai e foliga mai e laʻititi le vevela ma faʻaopopo sina vai inu.
- Aveese le faga laʻau, cloves, ma le sipuni. Faʻaopopo le tamato mūmū ma le tumutumu o tomato o totoe, faʻamalosi, ona kuka ai lea mo le 30 minute sili atu. Vaitaimi e tofo ai ma auauna atu faʻasusu i le suauu olive pe a faʻaaogaina.
Faamatalaga
- Taumafai e faʻapipiʻi sina paʻu paʻu i fatu pi mo se isi mea lelei e lelei i luga o le fafasi poʻo luga o se pateta tao tao .
- A e kukaina soʻo se fatu pi mamago muamua po o se pulupulu, e le tatau ona e vaʻavaʻai ao kuka. O le faʻaopopoina o le masima i le taimi o le kuka e faʻafefeteina ai le pi. Tuʻu seia maeʻa le ipu i le vaitau i lou tofo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 37 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 3 g |