O susu susu e tele meaʻai ma se kulimi kulimi ma le silati, ma fualaau suamalie suamalie ma aniani lanumeamata e faʻaopopo le lanu ma sili atu laʻau i le ipu.
Auauna atu i lenei moa kulimi i le spaghetti kuka vevela, pasta lauulu, poʻo le araisa. Faaopopo se salati fagu ma se falaoa vailaau mo se taumafataga masani i aso uma.
Mea e te Manaomia
- 1 sipunamu pata
- 1 sipuni
- isi taupou olive olive
- 8 aunese selu kuka
- 3 cloves garlic, minced
- 4 aniani lanu meamata, teuteu lelei, filifili
- 3/4 ipu inu mama mama
- 1 1/2 ipu tīfe
- 1 sipuni tele le pasili fasia fou
- 4 aisa oisi
- 4 gaʻo susu ponaivi
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 1/2 teaspoon kosher salt
- 1/8 sipuni pusa pepa lanu uliuli
- 1 i le 2 sipuni tele le gaʻo olive olive
- 8 i le 10 tamato vine, faʻasolosolo umi
- Kosher salt and fresh ground ground black pepper to taste
Auala e Fai Ai
- I totonu o se vevela, vevela le 1 sipunipuni o le pata ma le 1 sipunipuni o le olive i luga o le vevela vevela. Faaopopo musulifili ma kuka seia faamalulu; faaopoopo laulani ma aniani lanu meamata ma kuka, fagua, mo le 1 minute le umi. Faaopopo le uaina ma le moa moa; aumai i se vevela. Faʻaitiitia le vevela i le laʻititi ma faʻapala mo le 5 minute. Faʻamalo i le pasili ma le kulimi kulimi; faataatia ese.
- Tuu le moa o le moa i le va o le 2 laupepa paʻu palasitika ma paʻu lemu i se vafiafia. Toe faia ma le moa o loʻo totoe. Po o, afai o le moa moa e matua mafiafia, tipi i le afa i luga, ma faia ni fasi tipi se lua.
- I totonu o se lautele, mea papaʻu, faʻafefiloi le falaoamata ma le 1/2 teaspoon o le masima ma le 1/8 teaspoon pepa. Faʻafeu moa fasi moa i le falaoamata falaoamata, ma liliu ma le maeʻa.
- Laʻau 1 i le 2 sipuni tele o le suauʻu olive i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Brown laumei moa mo le tusa ma le 3 minute i itu taʻitasi.
- Faʻaopopo le suauu kulimi sisi i le moa. Ufiufi ma faʻaitiitia le vevela i le maualalo. Simmer mo le 10 i le 15 minute, pe sei uma ona kuka le moa, fuafua i le mafiafia.
- Tatala le apa ma faaopoopo i ai vine mama. Tatau ma faʻaopopo le masima kosher ma le pepa lanu uliuli fou, pe a manaʻomia. Faʻamalo i totonu.
- Auauna i le moa ma le sau ma sau spaghetti ma vela vevela vevela.
Faʻafeiloaʻi Chicken Recipes
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1666 |
| Aofaʻi gaʻo | 96 g |
| Fatisi | 29 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 39 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodium | 1,624 mg |
| Carbohydrates | 47 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 143 g |