O nei paʻu o le faʻaaogaina o le paʻu lelei atoatoa mo se moa mumusu po o se paluga pipi. Faʻaopoopo se sipuni poʻo lua o le pasesa faʻasalaga fou i le paluga poʻo le faaopoopo o le chives po o se faʻafefiloi o laau afaina fou.
O le kulupu e kuka ai le kuka i luga o se ulo e fufulu ai le kuka. E laʻititi foʻi le malamalama. Na pau le gaʻo e 1 le sipunipuni o le pata, faʻatasi ai ma le susu e faʻamamaina le paluga. O i latou o se mea manaia lelei i keke kulimi pe fefete solo, ma latou te na o ni nai minute o sauniuniga. Tau lava o le faʻafefiloi o mea aoga ma tuʻuina i latou i luga o le uʻamea faʻafefeteina!
E mafai foʻi ona faia faʻamafaʻatasi i le kulimi ma le susu. Vaʻai i le fua mo le kulimi mix mixplings mo lena kopi.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- Pule oe pe fai: 1 sipuni ole pasili fasia fou
- 1 sipunamu pata (faamaluluina)
- 1 / 3-1 / 2 ipu susu (ia faʻamama)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le falaoamata, taofi le paʻu, ma le masima i totonu o se pesini toto.
- Oti i le pata seivagana ua faʻafefiloi. Faʻamalosi i le susu e fai ai se paluga susu. E tatau ona avea o se paluga mafiafia, ae ia lava le manava e pa'ū ai mai se sipuni susu.
- Soa le kuka seia maeʻa.
- Lafoaʻi paluga o le paluga paluga i luga o le uʻamea. Taumafai e faʻavaivai le faʻaogaina o fualaau faisua i fualaau faisua ina ia latou le pa'ū ifo i le vai. Cook, e leʻi ufiufi, mo le 10 minute ona ufiufi loa lea o le pani ma tao mo le 10 minute le umi. Fai sina taimi e taofi ai le uʻu mai le vevela.
O le fua na faia e tusa ma le 8 paʻu, e fuafua i le tele.
Eseesega
- Tuai Fua Faʻatau Fualaau Faʻatusa: Faaopopo le 1 poʻo le 2 sipuni tele o le sugar granulated i le faʻafefiloi. Afai e manaʻomia, faʻaopopo pe tusa ma le 1/2 teaspoon o le sukanamon. Faʻasala i luga o le fufuluina o fua i le sipuni. Kuki e leiloa mo le tusa ma le 5 minute. Ufiufi le apa ma kuka mo le 15 minute le umi.
- Cobbler Topping: Faʻaopoopo le 1 poʻo le 2 sipuni tele o le suālaʻau ma pe tusa ma le 1/3 ipu o pekene tipi, pe a manaʻomia. Faʻafeu i luga o se fualaau aina suamalie ma fufuluina i le suka o le kinamoni, pe a manaʻomia. Faʻafei pei ona faʻatonuina, poʻo seʻia oʻo ina faʻafefeteina le uʻu ma faʻafefiloi le toso.
- Cheddar Dumplings: Faʻaopoopo pe tusa ma le 1/4 le ipu o le kulimi cheese cheddar i le faʻafefiloi faʻafefiloi ao leʻi faʻaopopoina le susu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 306 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |