O laʻu tama teine o le fale mai kolisi i le faaiuga o le vaiaso, ma o le taimi o le taeao. E leai se tasi oi matou sa sili ona fiaai. Na na ona matou mananao i se mea itiiti matou te o ma le kofe. Na faafuasei, ona oso ese o ia mai luga o le nofoa, ma fesili mai pe na ou faia ua maeʻa ona fai paluga palu. Na ou faia, ma na ia tamoe saʻo mo le pusaaisa. Na ia taʻu mai ia te aʻu o lenei mea sili ona tofo i le paila o le vine. Na ou tei. E masani lava, na o aʻu lava i loʻu aiga o le a 'aina fualaʻau. E le tau fesili o ia e uiga i isi mea e lua e sosoo ai: fuamoa ma suka suka. E masani lava ona i ai o latou lima. Sa amata ona ia faia nei pop-uparts, ma sa matua lelei lava.
Afai o oe o se tagata e fiafia e maua mea uma na faia mai le vevesi, o mea na o mea aoga ma faasinoala o loʻo aofia i le pito i lalo o le fua.
Mea e te Manaomia
- 1 falaoa vavalaʻau e leai se paluga **
- 1/4 ipu faʻatasi 2 sipuni 'aiʻeli *
- 1 fuamoa, tuʻia
- Pule oe pe fai:
- susu suka
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 425 tikeri. Laina se pepa kuki i pepa alumini. Faʻamamaina ma le mama. (Faʻaaogaina le pepa paʻu pepa po o se silifa.) I luga o se laufanua lalelei, faʻapipiʻi le paʻu o le paʻu. Faatasi ai ma se manoa maamaa, oti ese i ni fasi vaega se valu. (E mafai ona e tipiina pito tafatafa pe afai e te manaʻo e sili atu le saʻo ile tafaoga.) Matou te fiafia e 'ai le paluga nai lo le togi ese.) Tuu le 1 sipuni sipuni o le keeli i le ogatotonu o le i ai o faʻamau.
Ufiufi le kele ma le 4 fasi falaoa mulimuli. Faʻaaoga se vaitusi e faʻamalo ai pito e ala i le tulei i lalo i luga o latou ***. Faaaoga se pulumu faila, ma pulumu le fuamoa fasi i luga o fasi falala.
'Aʻau i le fale i fafo mo le 7-8 minute. Faʻaeteete, ave faʻamalosi mai le apa i le tuʻuina atu o papatusi, ona e fiafia ai lea!
Faamatalaga i totonu o le Tafe:
* Aua nei faʻatapulaaina oe lava i fualaau suamalie. E mafai ona e faʻaaogaina Strawberry , Lemon Curd poʻo isi fua o fua. Ou te leʻi taumafai i ai, ae ou te manatu o se suka lanu enaena, o le paina o le kinamona o le a lelei foi.
** O le mea moni, atonu e te manaʻo e faʻaaoga se paluga i totonu o fale . O le a e manaʻomia:
- 1-1 / 3 ipu falaoamata
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 ipu faaopoopo 1 sipunamu vai malulu
I totonu o se pesini telē e faʻasosooso faatasi le falaoamata ma le masima. Tuu le pesini i totonu o le pusaaisa. Faʻapipiʻi foʻi le fua i le pusaaisa. Fua le vai i totonu o se tioata fua fua . Tuu i totonu o le pusaaisa. Talo uma nei mea a itiiti mai o le itula.
Aveese le falaoamata falaoamata ma faʻapuupuu mai le pusaaisa. Otioti le falaoamata i le faʻaaogaina o se pusa falala poʻo ni nai fagu se lua i totonu o se faʻavae seleni. A uma loa ona faʻafefete le falaoamata / pupuu e pei o penina, faʻaosooso i le afa o le vai i se tui. Faʻaauau pea ona faʻaopoopo sina vai e tuʻu ai le paluga i se polo. Pulu faʻamalo i le 1/2-inisi inisi lapotopoto. Faʻaofi i le palasitika ma tuʻu i tua i le pusaaisa mo le 30 minute.
Faʻamama lau galuega ma lau pine. Lio le polo. O le tilotilo mai le ogatotonu, taʻavale i totonu o se tafaʻi latalata i le 9x5 inisi. Mulimuli i taʻiala i luga mo le faia o pop pop.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 368 |
| Aofaʻi gaʻo | 25 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 185 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 7 g |