Susan Portman o se tusiata talenia tele na te iloa foi le kukaina ma le faaeteete. Na ia fautuaina lelei le fua o le suamalie Sweet ma Sour Language a lona tina. Susana e fiafia e auauna atu i lenei mea manogi suamalie ma suamalie kosher mo le aso malolo Iutaia o Sukkot.
Mea e te Manaomia
- 2.5 pauna (1 kilokalama) Laʻu Pelu
- 1 aniani, sisi
- 2 lau faga
- 3 mea manogi uma
- 1 15-aunese e mafai ona fai sau saumati
- 1 15-o le aunati e mafai ona faʻafeinu (fua i le faʻatumu i luga o tamato)
- Oona o le lemoni e tasi
- 3/4 ipu suauu enaena
- 1/2 ipu vine vine
Auala e Fai Ai
1. Tuu le laulaufaiva, sipisi, faga laʻau ma mea manogi uma i totonu o se fagu. Ufiufi i vai malulu. Pusa ufiufi. Cook i le vevela vevela mo le 2 itula.2. Maalili. Aʻo le laulaufaiva o le laugutu, peel. Ona tipi lea o le laulaufaiva - tipitu i tua - i le lautele lautele lautele.
3. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi sau saumati, vai, sua o le tipolo ma le suka suka. Faʻaopoopo le laulau fasi. Kuki le laulaufaiva i totonu o lenei moa i luga o le vevela ole laititi mo le isi itula poʻo seʻia oʻo ina vaivai le laulaufaiva. I le afa afa mulimuli o le kukaina, faʻaopoopo le vine.
TIPI:
1. E sili ona lelei le faʻaaogaina o le laulau 'oloina aua ua uma ona faʻamaligiina.
2. E mafai ona faʻaaogaina le fasi meaai e tasi mo meatballs.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 823 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Carbohydrates | 173 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 28 g |