O lenei Sausage Sausage Meatloaf matagofie ma susu e manaia ma faigofie, ma e sili atu ona lelei o meaai masani a le turkey ona o le tuufaatasia o le kuliki eleele faatasi ma le siusaisi pisuka. E mafai ona e faia lenei fua laʻasaga poʻo le vevela, e fuafua i le ituaiga o siusaisi pisuka oe e faʻatau.
O kāloti e faʻaopopo le lanu, laʻau, meaʻai, ma mea taumafa i lenei fua faigofie, ae mafai ona suitulaga i isi veggies pe afai e te manaʻo ai. O nisi laʻau e tipi lelei, poʻo nisi o sisiva vevela o le a avea ma suiga lelei.
Auauna atu i lenei fua o meaʻai faʻataʻitaʻi ma se salati lanu meamata, nisi o taaiga o le afiafi, ma se keke kulimi manaia mo le suamalie.
Mea e te Manaomia
- 1 cup kāloti faʻasusu
- 1 aniani, fufulu gaʻo
- 2 cloves garlic, minced
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 ipu falaoa falaoa
- 1 fuamoa, tuʻia
- 1/3 ipu susu
- 1/4 ipu fasipolo fou fasia
- 1 teaspoon tipi lau lau
- 1 pound groundkey pickey
- 1 pauna siusaisi pipi
- 1/3 ipu ketchup
- 2 sipuni kuka suka
- 2 sipuni tele sina pepe sinapi sinapi
- 1/8 sipuni pepa
Auala e Fai Ai
1. Uumu le umu i le 350 ° F. Lafoa se pusa tao 9x13 "tao faʻasusu e aunoa ma se laau e kuka ai meaʻai ma tuʻu ese.
2. I totonu o se mea e sili atu i le vevela o le vevela, kuka le kāloti, sipisi, ma le keke i totonu o le pata seivagana lelei. Tuu lenei paluga i totonu o se pesini tele ma faaopoopo i ai falaoa, fuamoa, susu, pasili, ma thyme seia maeʻa faʻafefiloi. Ia tu i le 10 minute.
3. Faʻaopopo i le paluga ma le sooga kulumu i le paluga i totonu o le pesini ma faʻafefiloi malie ile lima seia oʻo lava ina tuʻuina.
4. Fusi i totonu o se falaoa lapoa pe tusa ma le 2-1 / 2 "maualuga. Tuʻu i totonu o le pusa teuteu. Faʻafefiloi le ketchup, suka suka, laʻau meli, ma le pepa i totonu o se tamai pesini ma salalau i luga o le meaʻai.
5. Suʻu le aano o manufasi mo le 45-60 minute poʻo le maeʻa maeʻaeʻa ma le resitala o meaʻai a le suka 165 ° F.
6. Ufiufi le aano o manufasi i se pepa alumini ma malolo 10 minute aʻo lei paina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 427 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 673 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Faiga o le fiva | 17 g |
| Puipuia | 38 g |