Fuafuaina se pizza pati? O lenei mea manogi fiafia e faʻasolosolo ai se paʻepaʻe paʻepaʻe papaʻe pizza ma liua i totonu o se pusi tao ua maeʻa mo le tafao ai ma aiga ma uo. Auauna faʻatasi ma lanu vine, crostini , poʻo lau ituaiga vaʻaia fiafia!
Mea e te Manaomia
- 1 piko pati vine
- 1 teaspoon olive olive
- 1/4 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1 1/2 poloka kulimi kulimi (vevela vevela / faʻamalo)
- 8 aunese mozzarella cheese (grated)
- 8 aunese suga kena (
- togi)
- 1/4 ipu
- pulu parmesan (finely grated)
- 4 kelu tafata (minced)
- 1/4 ipu vai basil (fou, taʻalo)
- 1 teaspoon thyme (po o le 2 sipuni gaʻo mea fou)
- 1 teaspoon oregano (poo le 1 sipunipuni ole kuka)
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 400 tikeri.
- Laina se pepa tao tao ma pepa mo tamato. Aveese le suauu olive i luga ma masima. Aʻau mo le 20-25 minute seia oʻo ina latou tatalaina. Tuu ese.
- I totonu o se ogaumu oven-baking dish (4x6 galuega) faʻapipiʻi le kulimi kulimi faamaluluina ma le tele o le faaosolone, mozzarella ma le parmesan. Faʻasaʻo se mea itiiti o le 3 cheesimasi mo le toso. Toto i laau, galala ma tamato ua tunu, ma palu lelei.
- Faʻamama pito o le mea e tao ai meaʻai pe a fai e leaga pe a faʻafefiloi ma luga faatasi ma fusi toe totoe ma tao ai mo le 25 minute poʻo seʻia oʻo i le pito i luga o le lanu enaena ma o le sisi e faʻafefete. Auauna vave!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 342 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodium | 584 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 18 g |